WhatAboutMeUniverse
Зазвичай я читаю на мобільному телефоні, за допомогою цієї програми я вже звик. На жаль, я не знайшов. Еще
Мої нотатки від Сюзанни Пауелл
Зазвичай я читаю на мобільному телефоні, за допомогою цієї програми я вже звик. На жаль, я не знайшов чогось зручнішого для виконання та вміння читати та.
10 ДОБРА КОМБІНАЦІЯ ПРОДУКТІВ:
ДОБРА КОМБІНАЦІЯ ПРОДУКТІВ:
Хліб або макарони з авокадо
Фрукти будь-якого виду з йогуртом або 100 гр сиру з виноградом, грушами, бананами тощо.
Картопля з овочами
Яйце з декстринованим хлібом (у магазинах здорової їжі)
Риба з лимоном
М'ясо з натуральним ананасовим десертом
Російський салат, але без тунця
Фрукти з декстринованим хлібом
Фрукти з вівсяними пластівцями
Салат зі свіжих овочів БЕЗ оцту, з рисом (крохмаль)
Салат зі свіжих овочів З оцтом, з грибами (білок)
Виноград з каштанами
Полуниця з медом і збитими вершками
Йогурт з мюслі
Кіноа з обсмаженими овочами
ПОГРОДНА КОМБІНАЦІЯ ПРОДУКТІВ
Крохмалі з кислотами.
Міцні білки з сильними крохмалями.
Солодкі фрукти та цукри з білками.
Дуже солодкі фрукти з дуже кислими фруктами
Солоні та кислі овочі з дуже солодкими фруктами.
Не їжте разом двох різних крохмалів та/або крохмалів
Ніколи не поєднуйте між собою два білки дуже різної природи
Хліб з картоплею, рисом або нутом
М'ясо з картоплею
Риба з рисом
Сочевиця та картопля
Сочевиця та рис
Банан і лимон
Інжир з волоськими горіхами
Фініки та мигдаль
Ніколи не оцту або лимона в салаті з макаронами, рисом або картоплею
Важливо врахувати:
Використовуйте максимум 2 столові ложки/день оливкової олії.
Якщо ви їсте вуглеводи з овочами або якщо ви їсте білки з овочами, важливо їсти 25% - 50% сирої їжі та 50 - 75% вареної їжі, оскільки вони приймаються одночасно, укусом сирої а інший - приготований, таким чином їжа засвоюється краще, і ви худнете, поки у вас надмірна вага.
Приготування їжі без використання алюмінієвої фольги.
Пов’язки різні для вуглеводної їжі та білкової їжі. Кислоти полегшують перетравлення білків.
Не змішуйте кислі фрукти з дуже солодкими фруктами в одній їжі. (наприклад, ананас та банан, ні)
Не використовуйте водопровідну воду для приготування їжі, краще бутильовану, домашню дистильовану або зворотний осмос.
Не використовуйте алюмінієві каструлі та алюмінієву фольгу.
- Оперативна детоксикаційна їжа та напої, що сприяють очищенню організму - Good Vibes
- Десять основних продуктів харчування для повноцінного харчування влітку - інформація
- П’ять поживних речовин, які нам потрібні для життя, в якій їжі вони є і як вони працюють BuenaVida
- Чому холодна вода є найкращим союзником для того, щоб мати гарне обличчя Краса, остання мода S EL PAÍS
- Чому закон не захищає нас від нездорової їжі Громадськість