Вівторок, 25 січня 2011 р

Другий день дієти.

Я вже на другому дні дієти, і правда полягає в тому, що це мені не коштує, у мене не було відчуття, що я сиджу на дієті, оскільки я можу повноцінно їсти.
Я збираюся сказати вам, що я їв перший день;

другий

ПЕРШИЙ ДЕНЬ

Сніданок; Зелений чай і кілька скибочок індичої грудки (я не міг взяти знаменитих вівсяних млинців, бо на момент правди я побачив, що помилився і купив рулонний овес замість вівсяних висівок.) Вівсяні пластівці не так варті того, що вони не мають таких ситних і травних властивостей, як висівки.
Середина ранку; Йогурт без жиру 0% і кілька скибочок грудки індички.
Харчування;Стейк з петрушкою і часником і йогурт. полягає в тому, що він не заставав мене дуже підготовленим.
Середина дня; Я зробив собі один із відомих солодких млинців Дюкана та трохи випитого йогурту 0% MG (рецепти я розміщу нижче)
Вечеря; Я зробив собі кілька рулетів з курячої грудки з куркою.

Рецепт вівсяних млинців Дукан;

Для фази нападу

Столова ложка вівсяних висівок
Півтора столові ложки збитого сиру Hacendado 0% MG
1 яйце
І це залежить від того, хочете ви солодке чи солоне, ми додаємо трохи солі або аспартаму.
Я також поклав на нього трохи знежиреного молока, тому що мені здалося, що воно було занадто густим і трохи аромату ванілі, і правда в тому, що воно було справді хорошим.

Повірте, я вам не брешу (і я досить особливий для дивних фактур їжі), це було дуже добре.

Рецепт курячих грудок каррі

Для фази нападу

Курячі грудки
Трохи дуже подрібненої цибулі, оскільки ми можемо використовувати її лише як приправу. Якби ми використовували більше, це вже був би гарнізон, і у фазі атаки це не дозволено.
0% гладкого сиру
Каррі

Змішуємо цибулю, сир і каррі. Добре збиваємо і розкладаємо по грудях і згортаємо їх. Потім я загорнула кожен рулет із грудей поліетиленовою плівкою, яка безпечна для мікрохвильовки, і поклала його на кілька хвилин.
Це було дуже насичено і соковито.

Кажу вам, що зі мною сталося те саме, що і з багатьма іншими з вівсяними висівками. Він був розпроданий скрізь ! Я пішов купувати його у травники та дами, коли сказав їй, що вона засміялася. Він сказав мені, що він виснажений по всьому місту і подивився, чи пощастило йому, і він його знайшов.
І у мене це було. Хе-хе-хе. При наступному травнику, до якого я пішов, він щойно прибув, і він все ще був у коробках. Я взяв дві коробки про всяк випадок.

З іншого боку, я хочу заохотити всіх, і тому ми більше, я супер мотивований ! Цілий день шукає рецепти і намагається впроваджувати інновації, щоб не впасти в одноманітність.
Я з нетерпінням чекаю досягнення круїзної фази. тож я можу покласти трохи какао в кекси і з’їсти трохи овочів, але все прийде.

Ну, сподіваюся, мій блог почне оживлятись, і ми зможемо трохи підбадьоритися разом!