МОЯ ДІВЧИНА ХВОРА

хворих

АБО ЩО РОБИТИ, ЯКЩО У ВАС ВІРУСНА ІНФЕКЦІЯ ШЛУНКУ?

Більшість із вас, мабуть, стикалися із шлунковою інфекцією, досить частою проблемою. Якщо її викликає вірус, у шлунку та кишечнику розвивається запалення, яке викликає діарею та масу інших неприємних симптомів, які тривають кілька днів. Це була проблема моєї дівчини. Шлунковий грип, або латинська: гастроентерит, здається серйозним.

ЩО ТАКЕ ЦЕ ВІРУС ШЛУНКУ?

Найчастіше винен один із наступних трьох:

Норовірус: дуже заразний, може поширюватися різними способами. Він зберігає свою зараженість зараженою їжею, водою, але також на різних поверхнях. Дверна ручка, стіл, клавіатура комп’ютера, окуляри, тарілки, прилавки тощо. Цей вірус є найпоширенішою причиною зараження.

Ротавірус: він також, як і інші віруси, дуже заразний. Це найімовірніше викликає діарею, особливо у немовлят та дітей.

Астровірус: в основному вражає дітей, дорослі, як правило, захищені від нього.

Захворювання найчастіше поширюється через заражену їжу та воду, однак воно може траплятися і з предметами, рушниками, дитячими іграшками, на яких залишився збудник.

Коли вірус потрапляє в шлунково-кишковий тракт, він починає розмножуватися там і в наступному симптоми може спричинити:
-водяниста діарея
-спазми в животі та болі в животі
-нудота, нудота, блювота
-біль у м'язах
-головний біль
-лихоманка або низька температура

Знайомий? Правда, не загрожує життю, але і не в хорошому стані. Моя дівчина також була дуже метушливою.

Залежно від того, яким вірусом інфіковано, симптоми проявляються протягом 1-3 днів і можуть різнитися за інтенсивністю, від легкої до дуже нестерпної. Якщо ви не впевнені у симптомах, зверніться до лікаря для встановлення точного діагнозу. Потім він відокремить його від будь-якої інфекції сальмонели або кишкової палички, яка вимагає інших методів лікування.

НАЙПІДІБРНІШІ ПРОДУКТИ, ЩО ВИ МОЖЕТЕ ДОПОМОГТИ САМІ

Поряд з вірусною інфекцією у вас немає апетиту. Щоб ваш стан не погіршувався, все-таки варто їсти, звичайно, лише здорову їжу, та таку:

—Не їжте нічого протягом декількох годин! Зачекайте, поки живіт дещо заспокоїться!
—Якщо трохи краще, почніть пити воду, кожен крихітний ковток. Лише потроху, інакше вам знову стане нудота. Ця фаза важлива, інакше ви можете висохнути, що погіршить ваш стан.
—Слідкуйте за сечею! Це свідчить про те, що ви випили досить. Оптимально чистий і чіткий. Продовжуйте пити, поки не досягнете цього стану!
—Перші продукти повинні мати низьку кількість спецій, легко засвоюватися та бути здоровими! Наприклад, банани, курка.

Банани дуже хороші, оскільки вони також містять легкозасвоювані волокна. Подібну дію мають яблука.

Коли ви почуваєтесь краще, ви також можете їсти іншу корисну їжу, напр. яйця, овочі та трохи фруктів.

ЩО ВИ НЕ їсте?

-Молочні продукти, такі як молоко, сир та йогурт
-Гостра їжа
-Напої з кофеїном
-Цукрові напої
-Шоколад
-Супи в мішках
-Їжа, смажена на жирі, наприклад, картопля фрі
-Алкогольні напої

Утримайтесь від них! Вони будуть дратувати ваш шлунково-кишковий тракт.

ПІДХОДНА ТЕРАПІЯ

Як і у випадку з іншими вірусними інфекціями, точного лікування від шлункового грипу не існує. Тоді організація перемагає це. Найкращий спосіб допомогти одужати - їсти правильну їжу і пити достатньо. Це зменшить ризик ускладнень і запобіжить зневоднення організму. Пам’ятайте, що вам потрібно багато відпочинку та якісного сну! Ось як можна зробити якнайшвидше для боротьби з вірусом.

ПРОФІЛАКТИКА

Ось декілька простих, ефективних правил, яких ви завжди повинні дотримуватися, щоб уникнути цієї неприємної хвороби:
—Дезінфікуючий засіб для миття рук перед дотиком до їжі.
—Овочі та фрукти слід добре промити перед їжею.
—Зберігайте чистоту кухонної стійки!
—Використовуйте на кухні одноразові паперові рушники.
—У кожного повинні бути свої окремі рушники та рушники!

Шлунково-кишкова інфекція - одне з найпоширеніших захворювань. Це не високий ризик, але якщо з ним не поводитись належним чином, це може призвести до летального результату. Оскільки від нього немає ліків, профілактика є пріоритетом як вдома, так і в сім’ї.

ДЛЯ СПОРТСМЕНІВ

Ось кілька порад, які варто сприймати серйозно.
Це правда, що в більшості випадків ця хвороба змушує вас лягати спати на кілька днів, або вам доводиться відпочивати і спати незвично багато. Після того, як ви його зловили, запасіться терпінням і почекайте, поки воно заживе, а потім 4-5 днів безсимптомно, перш ніж продовжувати тренування! Навіть поступово, починаючи вільно, з невеликим навантаженням, яке можна збільшувати щодня, якщо напередодні все було добре.

Моя дівчина була недостатньо терплячою. Він думав, що занадто багато - це вже відпочинок, невеликі фізичні вправи не можуть зашкодити. Хаааааа ... .не питайте його, бо він неохоче згадує про нього! Це дуже дорого. Він знав з тих пір.