У нас є ще один чудовий рецепт напою, який є дешевим, смачним і має три чудові ефекти для здоров’я: він очищає організм від токсинів, пришвидшує обмін речовин і допомагає при схудненні.
Основними інгредієнтами цього напою є яблука та кориця. Антиоксиданти в кориці стабілізують рівень цукру в крові і блокують тягу до вуглеводів, а також запобігають надмірній секреції інсуліну, що важливо, якщо ви бажаєте успішно схуднути. Їжа, яка спричиняє значне вивільнення інсуліну, також сприяє накопиченню жиру в організмі. На думку експертів, кориця тримає секрецію інсуліну під контролем, що є важливою передумовою успішного спалювання жиру.
Кориця як пальник
Дослідження показали, що лише половина чайної ложки кориці на день може знизити кількість шкідливого холестерину в організмі. Кориця також допомагає при розладі травлення та сприяє зниженню рівня тригліцеридів. Вода з яблуком і корицею? Абсолютно без калорій!
Як приготувати цей надзвичайно корисний напій?
Нам потрібно:
1 яблуко або груша, 1 ціла кориця (або 1 чайна ложка кориці), 1,5 - 2 літри кип’яченої або відфільтрованої води.
Підготовка:
Наріжте яблуко скибочками, додайте одну цілу корицю (або 1 чайну ложку кориці) і додайте 1,5-2 літри кип’яченої (холодної) або фільтрованої води. Дати постояти 1-2 години. Ми п’ємо цілий день, щоразу, коли відчуваємо спрагу.
Поєднання яблука та кориці є фантастичним для регулювання обміну речовин та ефективно зменшує вагу, вимиваючи затриману воду в організмі. Це проблема, коли ми відчуваємо себе "вилитими".