Прискорювальні ефекти грейпфрутової дієти, на жаль, правдиві лише наполовину

Бар - це ті, хто споживав цей фрукт у своєму раціоні, вони справді втратили більше, як контрольна група, так

споживає
генерується Втрата ваги, навпаки, мінімальна вольт. В американському дослідженні учасники їли подрібнений грейпфрут тричі на день, перед кожним прийомом їжі, і фактично втрачали більше калорій, ніж ті, хто отримував таблетку плацебо. Ну, експеримент більше 12 тижнів і грейпфрутові дієтичні соки вони втратили не більше 1 кілограма.

Раадасул а метаболічний синдром страждаючі - їх організм чомусь був стійкий до впливу інсуліну - вони менше втрачали, коли їм доводилося їсти грейпфрут і таблетки грейпфрута, ніж коли вони отримували таблетки плацебо.

Нижче споживання калорій

Експерти це виявили хоча грейпфрут має знижувальний ефект, але після повторного аналізу плодів вони не зрозуміли, що це було. На думку інших експертів, уся справа лише у міфі, який походить від надії серйозно дієтазових людей.

правда полягає в тому, що існують продукти, які допомагають схуднути, але жодна їжа або харчові похідні не можуть спалювати калорії самостійно або зменшувати масу тіла. Коли хтось sulycsokkenest Ви регулярно вживаєте грейпфрут, мабуть, саме через це, оскільки його вживають замість більш калорійної їжі цей фрукт.

Тепловий ефект

Інша ідея полягає в тому, що втрату ваги можна пояснити термічним ефектом грейпфрута. Якщо плід має тепловий ефект, тоді зменшує кількість енергії, споживаної для витрати часу. Однак це залежить від розміру їжі, способу життя, віку та того, як ви реагуєте на інсулін.

В останньому експерименті було заражено 352 чоловіки та жінки, але їм не вдалося схуднути за допомогою таблеток грейпфрута та фруктів.

Його можна використовувати як ліки

Якщо ви не хочете їсти більше грейпфрута, ніж раніше, зверніть увагу на те, які ліки ви приймаєте, тому що у фруктах є речовини, які реагують з певними ліками процес травлення! Перш ніж додавати грейпфрут до альландо, проконсультуйтеся з лікарем щодо безпеки та пам’ятайте: не чекайте ніяких магічних ефектів лише від фруктів!