Емі Джой Лану та Ніл Барнард вивчили результати клінічного випробування, проведеного між 49, 1966 і 2007 роками. Все це було пов’язано із взаємозв’язком між споживанням молока, молочних продуктів або кальцію та масою тіла/ІМТ (індексом маси тіла).

продукти

Результати показали, що ні молочні продукти, ні добавки кальцію не допомагають втратити вагу. З 49 експериментів 41 показав відсутність асоціації, 3 показали збільшення ваги, і лише п’ять показали зниження ваги.

У деяких експериментах, що базуються на спостереженнях із позитивними результатами, інші фактори, мабуть, відігравали роль у втраті ваги, наприклад фізичні вправи, зменшення безалкогольних напоїв, факторів способу життя, збільшення споживання клітковини, фруктів або овочів.

"Наші результати показують, що споживання молочних продуктів не обов'язково призводить до зменшення нашого жиру або ваги, насправді, можливо, ми таким чином досягнемо протилежного ефекту", - підсумували автори.