• Вступ
  • Про NŠC
  • Новини
  • Спорт
  • Діагностика
  • Освіта
  • Шкільний спорт
  • Інформаційна система

Братислава 13.11.2020 (NŠC) - Запрошуємо послухати спортивний подкаст NŠC на цю тему Регулювання ваги у спортсменів. Гість - мол. Міхал Паленік, випускник факультету фізичного виховання та спорту Карлового університету, консультант з питань харчування.

підкаст

Про що ми говорили:
* Як Міхал дійшов до питання харчування, чому вони розробили додаток Planeat?
* Чи є робота зі спортсменами іншою/більш вимогливою, ніж із загальною популяцією?
* Харчування спортсмена має відрізнятися від харчування звичайних людей і чим?
* Які найпоширеніші проблеми ми з Михалом стикаємось під час роботи зі спортсменами?
* Чому важливо стежити за складом тіла?
* Якою повинна/не повинна виглядати стратегія схуднення для спортсмена?
* Чому спортсмени не повинні часто змінювати свої харчові звички?
* Чому спортсмени не повинні бігати на "шокових" або "екстремальних" дієтах?
* Чому дієти не працюють і які ризики?
* Що робити, коли спортсмену потрібно набрати вагу?
* Наскільки важливим є спілкування: тренер-тренер/команда впровадження у цій галузі?
* Чому у жінок більше проблем із підтримкою ідеальної ваги тіла, ніж у чоловіків?