У галузі сироваріння існують великі відмінності між країнами Європейського Союзу, пише Food Today.

небагато

За даними Євростату, найбільше молока та молочної їжі в ЄС споживають у Фінляндії, Швеції та Ірландії, а найменше п’ють і їдять чехи, угорці та литовці.

Помилки щодо здорового харчування
На жаль, багато разів ми просто думаємо, що харчуємось здорово, насправді ми часто їмо нездорову їжу, якщо не звертаємо уваги на деталі.
Побачимо пастки! >>
Сир навіть входить до складу спеціальної страви. Всім відомо, що в грецькій, французькій, швейцарській та датській кухні найчастіше використовують сир, окремо або для ароматизації та прикраси різних страв. В Європі найменше сирів їдять в Угорщині та Ірландії в будь-якому вигляді.

Однак для багатьох сир є основним джерелом білка та найважливішою формою споживання кальцію. Вони особливо необхідні для росту, розвитку кісток і зубів. На сірникову коробку твердого сиру припадає п’ята потреба дорослої людини в білках і третина добових потреб кальцію в підлітках.

Кальцій, який надходить у наш організм у вигляді молочних продуктів, набагато легше вбудовується в тканини, ніж поживні речовини рослинного походження. Сир також містить багато вітамінів, а також необхідні мікроелементи, такі як цинк або фосфор. А тим, хто хоче їсти менше жиру, ніж раніше, слід по черзі споживати більше сиру.

Всмоктується лише від 20 до 40 відсотків кальцію, що не дуже добре. На точне співвідношення впливає кілька факторів. Детальніше про кальцій на веб-сайті пацієнта >>

Однак найголовніше, що крім сприятливої ​​харчової цінності, різні сири дуже смачні та смачні - і це те, що нам потрібно.

Рекомендація до статті

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Запізнілий діагноз через епідемію може коштувати життя пацієнта! (х)

Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.

Нормальна температура тіла залежить від багатьох факторів, включаючи вік, стать та рівень активності людини.