рецепт

Серед засобів боротьби із зайвою вагою я хотів би наголосити на молоці - популярному англійському напої. В офіційній медицині рекомендується застосовувати його людям із захворюваннями нирок, серця та нервової системи. Багато жінок, які годують груддю, п'ють молоко і чай, щоб збільшити лактацію. Сьогодні рецепт доїння під час схуднення не є секретом, і кожен може приготувати його самостійно. За наявною інформацією, посадочний чай з молоком допомагає схуднути на 1-2 кг.

Структура молока - це танін, який у 2007 році значно спрощує процес засвоєння молочного жиру, а також захищає слизову оболонку шлунку та кишечника. Молоко з чаєм можна пити після тренувань, щоб схуднути і поповнити організм необхідними білками та іншими корисними речовинами. Завдяки наявності молока напій допомагає позбутися від голоду на тривалий час. Молоко має сечогінні властивості, що дозволяють вивести зайву рідину з організму і позбутися набряків. Склад містить вітаміни та інші корисні для організму речовини.

Рецепти доїння для схуднення

Є кілька способів зробити напої зі смаком, що дозволяє кожному знайти більш підходящий вибір для себе. Молокочай можна готувати у великих кількостях. Можна використовувати чорний і зелений чай, корисний для схуднення. Що стосується молока, його слід пастеризувати з мінімальним вмістом жиру до 2,5%. Різні рецепти чаю з молоком для схуднення:

  1. Потрібно довести 0,5 л молока до кипіння і охолодити до 70 градусів. Потім їх слід залити 1 столовою ложкою. чайної ложки і дайте наповнитися, а потім злийте.
  2. Знову закип’ятити 0,5 літра молока і залити 1 чайною ложкою зеленого листового чаю. Дайте напою настоятися протягом 20 хвилин, а потім процідіть і пийте.
  3. Візьміть 1,5 літра молока, нагрійте до 80 градусів і залийте його 3,5 чайними ложками зеленого чаю. Якщо ви хочете наполягти, щоб напій тривав 15 хвилин, тоді затягніть його.
  4. На сніданок можна приготувати сніданок - рецепт, популярний у Великобританії: налийте молоко в розігріту склянку, а потім додайте заварений чай (1 чайна ложка чаю на 150 мл води) і дотримуйтесь пропорції 1: 2.

Для поліпшення смаку напою можна використовувати мед, меліс, м’яту, корицю та ваніль.

Як схуднути за допомогою молока?

Дуже популярною є дієта на молочному шоколаді на 10 днів: 7 з них - основні та 3 підготовчі. У перших трьох випадках організм очищає токсини та шлаки. У цей період всі продукти та напої повинні бути виключені з раціону. Кожне меню містить лише 1,5 літра молочного чаю і 2 літри води. Загальну кількість молока слід розділити на порції і пити кожні 20 хвилин. 1 ст. У наступні дні можна додавати низькокалорійні продукти і, звичайно,

пити чай з молоком. Меню може виглядати так:

  • сніданок: 1 ст. молокочая;
  • другий сніданок - 150 г вівсяних пластівців, зварених на воді;
  • за півгодини до обіду - 1 суп. молокочая;
  • обід: тушкований овочевий або овочевий суп і невеликий шматочок нежирного м’яса або риби;
  • перекус: 1 ст. молокочая;
  • вечеря: тушковані або варені овочі.

Є й інші дієтичні варіанти. Розвантажувальні дні допомагають підтримувати вагу в нормі або скинути 1 кг. Ви можете проводити їх раз на тиждень. Щоб зменшити калорійність дієти та активізувати процес спалювання жиру, можна замінити вечерю на 1 чайну ложку. молокочая. Така дієта не тільки допомагає скинути зайву вагу і очистити організм, але і зробити шкіру чистішою і сяючою.