Це виглядає чудово. Вона ефектно схудла, вродлива і постійно посміхається. Здається, вона добре почувається у своїй шкірі.

Це вірно, і якщо вас за це кидають камінням, я кажу, що схуднення - це не така вже й велика проблема!

Тоді чому ви роками билися з кілограмами? Чому успіх зараз увінчав вашу дієту?

Я завжди добре проводив час у своїй шкірі. Я думаю, що пресу більше турбували плюсові кілограми, ніж мене. Незважаючи на це, я кілька разів входив у дієту, просто не мав витривалості. Це все у вашій голові! Тепер я вирішив важко, бо більше не хотів боротися, наприклад, коли штани не надягають на мене, або я просто не можу бігти по сходах так швидко, як колись.

Мабуть, на 8-10 фунтів менше, ніж кілька місяців тому. Яким методом ви скористалися, щоб скинути зайві кілограми?

Вам потрібно їсти невеликими порціями, але ви можете їсти і нормально, і можете бути злочинцем. Як і більшість людей, під час Великодніх свят я відпустив і врізався в лето. Пасхальна шинка і тістечко також не були в безпеці від мене. Божественно смачно! Однак сьогодні вранці переді мною даремно пахло насіннєвим хлібом моєї дівчинки. Він підморгнув мені, але я не піддався спокусі і натомість обрав свій фруктовий коктейль. Я п'ю смузі щодня - вранці та ввечері. На жаль, багато разів я не встигаю їсти, я продовжую бігати. Натомість смузі швидко готуються, смачні, і я можу взяти їх із собою. У моєму раціоні немає картоплі, локшини, рису та хліба. Але все інше в ньому. Якщо хтось дотримуватиметься цього правила, то буде повільно худнути.

Воля, харчування та спорт. На думку “великих”, ці три фактори необхідні для успіху. Скільки часу ви витрачаєте на вправи?

Змінна. Раніше я займався спортом вдома. У мене є улюблений фільм, де головний герой вправляється. Зазвичай я кладу його в DVD-програвач і вправляюся на ньому. Мотивований. Музика дуже хороша, а головна героїня Сандра Баллок теж симпатична. Я теж можу робити ці гімнастичні вправи. Не так довго, але якраз достатньо для мене.

Країна познайомилася з нею надзвичайно тонко, хоча тоді вона вже проходила пологи. Однак після другої вагітності вона не відновила колишню форму.

Я був худий у своєму світі. Фактично! Також траплялося так, що молодою дівчиною лікар виписував мені таблетки для зниження апетиту. Мені пощастило будувати. Пізніше у мене ніколи не було проблем зі своєю вагою. Після перших пологів кілограми від мене швидко танули, я втратив свої піки. З одного боку, у віці двадцяти років організм легше відновлюється, з іншого боку, я боровся з труднощами в приватному житті, починав працювати, підкреслював, бігав з дитиною і їздив не на машині, а на громадському транспорті. Вони йшли протягом багатьох років, і коли Моллі народилася, мені було важче переродитися, але я повторю це ще раз, це не була моя найбільша проблема.

Скільки дієт ви пробували за ці роки?

Не багато. Я перепрошую всіх, хто вірить у різні дієти, але більшість із них дурні. Деякі поживні речовини не можна безкарно виводити з організму. Дієта священика та супутники, а також хто знає, що містять таблетки. Чому вони вважають, що працюють постійно? Єдиний раз, коли я це робив, це витягував цукор близько місяця. Я захворіла, у мене постійно крутилася голова. Іноді це теж, і все слід їсти лише в міру. Я також думаю, що ніколи не такий певний круасан, а наступні п’ять викликає проблеми. Чесно кажучи, я не дуже рахував, скільки разів сидів на дієтах.

Ви чудовий кондитер. З нього виходять торти, які щодня смачніші за смачні. Тож його форма не загрожує?

О, я проходжу повз кондитерські, не дивлячись на це. Я не смакую бісквітів, але маю крем. Шоколад і масло не завжди мають однаковий смак і консистенцію. У мене не буде проблем з чайними ложками.

Як мати, вона свідомо формує харчові звички своїх дітей?

Не перестарайтеся. Я дотримуюсь думки, що все в міру безкоштовно. Я їм ні в чому не відмовляю. Дитина робить те, що бачить від батьків. Ось на що вам потрібно звернути увагу. До речі, ми, до речі, великі шанувальники лимона. Вдома лимон коштує кілограм. Я використовую принаймні цілий лимон на склянку чаю. Це також пронизувало дітей. Вся родина харчується хутряною шкірою. Петрушка також завжди вдома. Раніше я говорив, що той, хто приходить до нас, сміливо приносьте замість квітів петрушку. Ми любимо їсти сире і порожнє.

Він пам’ятає свої два найекстремальніші ваги тіла?

У молодості я був справжньою фігурою. Моя вага перейшла близько п’ятдесяти фунтів, а потім у мене залишилося кілька кілограмів після мого другого народження. Ваги показали мені 74 фунтів нижче мене.

Як знайти одяг, який ідеально підходить вам?

Для мене одяг не є центральним питанням. На відміну від більшості жінок, я особливо ненавиджу шопінг та нещастя в брудних кабінках. Але мені подобається одягатися і бути гарненькою. Я із задоволенням довіряю придбання одягу комусь іншому. Краще було б, якби якимось таємничим чином ті шматочки, які мені подобаються, покласти до моєї шафи. Моя техніка полягає в наступному: коли я готуюсь до фотозйомки, зйомок, я, як правило, покладаюся на досвід стиліста при виборі одягу. Він точно знає, у кого все добре, і часто складає пари, які б мені навіть не спало на думку. І я просто купую цей одяг.

Що ви порадите дамам, які вже дозрівають до ідеї дотримання дієти?

Подумайте, чи варто боротися з їх вагою і вирішіть самі приймати рішення. Шукайте інших джерел радості, крім їжі. Я знаю, що це найпростіший шлях до миттєвого щастя, але якщо вони знайдуть інше щасливе заняття, їжа не зіграє такої важливої ​​ролі в їхньому житті.

Їм це вдалося

Олівер Накса тримає свою вагу

Комік шоу Шалка почав худнути в 2013 році через кризу конфіденційності. Потім він свідомо включив цей спорт у свій спосіб життя. Тоді Накса Олівер схудла на 20 кілограмів. Його новий вигляд шокував багатьох, і багато хто був впевнений, що якщо він знову знайде кохання, його вага повернеться. Вони не мали рації. Олівер щасливий і худий на боці Сильвії Патакі, також відомої з друзів.

було

Радікс Гігі став бомбардувальником

У Мегазірці глядачі пізнали співачку круглою дівчиною. Але після того, як у 2012 році дівчинка-підліток перемогла у пошуку талантів, вона прийняла думки професіоналів, і цей вид спорту з’являвся щодня в її житті. Він найняв особистого тренера. Джиджі любить аеробіку зумба, що видно в її формі. Неймовірно, що його колись вважали кремезною дитиною.

Ласло Арадський омолодився

Успіх дієти танцювальної співачки - це свіжа історія. У липні минулого року Арадський вирішив за допомогою дієтолога та його дружини позбутися двох ваг із десять кілограмів, які він носив із собою в надлишку. Він вигнав вуглеводи і щодня стрибав на велотренажері. Крім того, психіці 79-річного художника також допомагає маленька пластикова свинка, яка стикається з ним, коли він відкриває домашній холодильник, і це видає бурчання.