Здоров’я та медицина Відео: КОЗІНУС - Вимірювання частоти серцевих скорочень з вуха (лютий 2021)
Незалежно від того, працюєте ви чи лежите на лікарняному ліжку, постійний моніторинг серцебиття дає вікно у здоров’я вашого серця.
Людське серце має природний кардіостимулятор, який утримує його і працює в безпечній зоні. Але нерідкі випадки, коли ви знаходитесь поза своєю нормальною зоною - наприклад, коли ви працюєте на вулиці, або якщо у вас є ненормальний серцевий ритм, відомий як аритмія, наприклад. Нові монітори серцевого ритму полегшують контроль пульсу в обох випадках. Медичні працівники можуть навіть віддалено контролювати пульс пацієнта за допомогою бездротових пристроїв для лікарні та реабілітації.
Пристрої постійного моніторингу серця
Пристрої для комбінацій, грудної клітки та зап’ястя, або просто зап’ястя - для запису частоти серцевих скорочень під час фізичних вправ. Вони коштують від 30 до 200 доларів. Виробники включають, серед інших, Fitbit, Nike, New Balance та MIO порівняно з Consumer Reports - де зазначено, що всі моделі, які вони порівнювали, мали чудову точність.
"Я виявила, що моніторинг пульсу є найефективнішим способом тренувань, але мене вразив ремінь на грудях", - сказала Ліз Дікінсон, мати трьох дітей та генеральний директор MIO, яка зараз виготовляє сердечний монітор без кімнати для її зап'ястя. Наручний монітор MIO Alpha відстежує ваш пульс та взаємодіє з малопотужною технологією Bluetooth для роботи зі програмами для смартфонів. "Це справді ідеально для людей, які бігають, їздять на велосипеді, швидко йдуть і взагалі гуляють", - сказав Дікінсон.
Для госпітальних пацієнтів, у яких частота серцевих скорочень повинна постійно контролюватися, одна з нових доступних бездротових систем називається EarlySense, затверджена FDA в 2011 р. Вона використовує сенсорну плату, яка розташована під матрацом пацієнта і сприймає невеликі вібрації та перетворює їх на виявлення сигнали серцебиття та дихання. "Він ніколи не може торкатися пацієнта, що є великою користю", - сказав Тім О'Меллі, президент EarlySense.
Рух пацієнта можна виявити, щоб допомогти вихователям відповісти на безпосередні потреби пацієнта. "Наша система дійсно налаштована з високою чутливістю". Як тільки виявляється надмірний рух, попередження надсилається і вимірюється час, поки офіцер не ляже спати ", - сказав О'Меллі. Аналіз, опублікований у" Journal of Hospital Medicine "у 2012 році, показав, що чутливість і специфічність системних попереджень В даний час система раннього чуття використовує близько двох десятків лікарень та декількох реабілітаційних центрів для спостереження за пацієнтами.
Серед нових систем постійного моніторингу серед інших є Sotera ViSi Mobile, затверджена FDA у жовтні 2013 року. ViSi Mobile використовує манжету для рук, зап’ястя або пальця, прикріплену до монітора, для постійного відображення частоти серцевих скорочень пацієнта.
Варіабельність пульсу фібриляції передсердь
Для людей з аритміями, такими як афіб або фібриляція шлуночків, частота серцевих скорочень може бути дуже різною. Під час епізоду фібриляції частота серцевих скорочень може перевищувати максимальну, навіть у стані спокою. Безперервні пульсометри можуть підбирати нерегулярний пульс, який раніше не розпізнавався.
і зачіпає лише 2,7 мільйона в США. Afib викликає періоди дуже швидкого серцебиття і піддає людину п’ятикратному ризику інсульту, але часто виявляється лише після інсульту або серцевої недостатності. Фібриляція шлуночків змушує серце зупинятися, коли нижні камери серця швидко дмуть, замість того, щоб нормально перекачувати кров.
"Ми постійно використовуємо постійний моніторинг серцебиття для догляду за пацієнтами, які страждають фібриляцією передсердь", - сказала кардіолог Т. Джаред Банч, доктор медичних наук, з Інституту серця між горами в штаті Юта. "Ці монітори допомагають нам порівнювати симптоми пацієнтів з їх серцевими ритмами, а також дають огляд ефективності наших методів лікування". Кожні три місяці після першого року після проходження процедури абляції для лікування фібриляції передсердь кардіологи регулярно проводять від двох до чотирьох тижнів постійного контролю за будь-якою періодичною фібриляцією передсердь або іншими порушеннями серцевого ритму.
Монітор Холтера може реєструвати частоту серцевих скорочень протягом 24-48 годин, щоб виявити будь-яку мінливість, яка може свідчити про аритмію. Це забезпечує безболісну електрокардіограму в дорозі, яку лікар може проаналізувати пізніше. Електроди монітора холтера прикріплені до скрині, підключені до невеликої камери. Монітор Холтера, як правило, підключає і виймає пізніше технік, а пристрій надає медичний працівник. Результати надходять протягом одного-двох тижнів, щоб зафіксувати частоту серцевих скорочень протягом одного-двох днів спостереження.
Фіксуйте частоту серцевих скорочень під час фізичних вправ
Як і інші м’язи, серцю потрібні фізичні вправи для гарного здоров’я та оптимальної роботи. Один із способів дізнатись, як справляється ваше серце, - це спостерігати за зміною частоти серцебиття з часом, коли ви працюєте, і набуваєте кращої форми. Ви можете це зробити, незалежно від того, чи перебуваєте ви в хорошій формі, чи просто намагаєтесь туди потрапити. За допомогою безперервного моніторингу серцебиття ви можете контролювати пульс за допомогою наручного ремінця або ремінця на грудях під час фізичних вправ.
Навіть якщо у вас немає FitBit або MIO, ви можете перевірити пульс у спокої, підрахувавши пульс у спокої протягом 10 секунд і помноживши на шість - це дає вам загальний такт за хвилину.
Звідки ви знаєте, що нормально щодо пульсу? У більшості людей пульс у стані спокою становить від 60 до 80 ударів на хвилину - як правило, нижчий для спортсменів і людей, які регулярно займаються спортом. Під час фізичних вправ частота серцевих скорочень повинна збільшуватися, але вона все ще залишається в здорових межах. Ви можете розрахувати середній максимальний пульс, віднявши свій вік з 220, як рекомендує Американська кардіологічна асоціація. Щоб зберегти серце під час фізичних вправ, не слід перевищувати максимум. Цільовий пульс під час тренувань - ваша безпечна зона - повинна коливатися від половини максимальної частоти до 85 відсотків від максимальної.
Частота серцевих скорочень, до якої ви хочете прагнути під час тренувань, залежить від віку. Ось кілька прикладів:
- 20 років - мета 100-170, а максимальна 200 ударів на хвилину.
- 30 років - мета 95 - 162, а максимальна - 190 ударів на хвилину.
- 40 років - мета 90 - 153, а максимальна - 180 ударів на хвилину.
- 50 років - мета 85 - 145, а максимальна - 170 ударів на хвилину.
- 60 років - мета 80 - 136, а максимальна - 160 ударів на хвилину.
- 70 років - мета 72 - 128, а максимальна - 150 ударів на хвилину.
Вправа з серцевою аритмією
Людям, у яких діагностовано аритмію, потрібні фізичні вправи для здоров’я серця, як і всім іншим, але постійний моніторинг для них ще важливіший, оскільки він допомагає їм залишатися у формі, не проходячи безпечних обмежень пульсу, встановлених лікарем.
Банч сказав, що якщо людина постійно переживає фібриляцію передсердь, кардіологи розглядають середній пульс, щоб керувати нею у догляді за пацієнтом. "Наша мета - утримувати частоту серцевих скорочень нижче 100 ударів на хвилину в спокої в середньому, а потім нижче 140 ударів на хвилину за допомогою фізичних вправ", - пояснив він.
"Я сказав більшості своїх пацієнтів віком до 60 років, що вони повинні відчувати середній пульс під час процедури від 120 до 140 ударів в хвилину", - сказав Банч. Він додав, що, оскільки частота серцевих скорочень у афібі не така надійна, як нормальний ритм, що відображає інтенсивність тренувань, пацієнти з афібні можуть також використовувати своє дихання як орієнтир. "Якщо вони тренуються до рівня, коли вони задихаються і не можуть поговорити з людиною поруч, тоді такий рівень фізичних вправ був би занадто високим на той момент, і вони повинні їх знизити", - зазначив він.
Це досить гарне правило, якого слід дотримуватися, навіть якщо у вас немає серцевої аритмії.
ВАШ ПЕРСПЕКТИВИ: Ви дивитесь пульс чи кохана людина? Поділіться своєю історією в розділі коментарів.