Тут ми залишаємо вам багатий рецепт морквяних та кокосових кульок з високим вмістом білка. Дістати олівець і папір.
Ми знаємо, що солодощі втрачають вас, але якщо вони корисні та поживні, це завжди краще. Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт білкових морквяних куль!
Поради щодо рецептів: кульки з моркви та кокосового білка
- Час підготовки: 10 хвилин
- Час приготування: 35 хвилин
- Розмір порції: 1 боліта
- Кількість порцій: 7
- Стиль кухні: американський
Інгредієнти
- 300г моркви
- 20 мл рослинного напою
- 15 г сироваткового протеїну 2,0 від HSNraw
- 100г тертого кокоса
- 5 г порошку сукралози HSNfoods
| Калорії: | 118,6 ккал |
| Жири: | 9,4г |
| з яких насичені: | 8,3г |
| Вуглеводи: | 5,3г |
| з яких цукри: | 1,2г |
| Клітковина: | 1,4г |
| Білки: | 3,2г |
| Сіль: | 0,1г |
Спосіб приготування: кульки з моркви та кокосового білка
- Ми почнемо з того, що очистимо моркву і поставимо її варити на 20 хвилин.
- Потім ми виймаємо їх і даємо їм стекти, щоб видалити якомога більше води.
- Змішайте за допомогою блендера або виделки.
- Змішуємо напій з білком, щоб вийшла однорідна маса, і її легко змішати з морквою.
- Потім ми змішаємо моркву з кокосовим горіхом, сукралозою та білком, і даємо їй відпочити 30 хвилин у холодильнику, щоб вона стала консистенцією.
- Як тільки тісто охолоне, ми робимо маленькі кульки і прикрашаємо їх ще тертим кокосовим горіхом.
Ми сподіваємось, вам це сподобається, і ми закликаємо вас робити їх!
Швидко зробити - 90%
Легка доступність інгредієнтів - 100%