торт або Печиво Морква - ще одне дуже популярне блюдо серед закусочних. Хоча це зазвичай не асоціюється солодкий з фітнес харчування, Тут є одна дуже здоровий рецепт з морквяний пиріг. Інгредієнти:
Інгредієнти морквяного торта
- 2 моркви
- 150г цільнозернового борошна
- 75 мл грецького йогурту (нежирний)
- 2 стиглих банана
- 2 яйця
- Штучний підсолоджувач (може бути 2 конвертиСтевія)
- 2 столові ложки кокосової олії
- 1 маленька столова ложка бікарбонат натрію
- Горіхи або родзинки за смаком
| 1 | Еритритол 1 кг 100% натуральний нульовий калорійний підсолоджувач DulciLight. Ідеально для. | Відгуків немає | 9,95 євро | Більше інформації | |
| два | 100% натуральний еритрит 1 кг | Цукор-замінник гранул з нулем. | Відгуків немає | 11,99 євро | Більше інформації | |
| 3 | NaturGreen Erythritol Bio 500г | Відгуків немає | 8,93 EUR | Більше інформації |
Ми також можемо супроводжувати цей торт повідомленнями про день народження для дружин, щоб мати можливість подарувати його в особливий день.
Підготовка
- Змішуємо пюре з бананів, тертої моркви, а решта мокрих інгредієнтів. (Усі, крім горіхів та родзинок)
- Додавайте потроху борошно в ємність з мокрими інгредієнтами
- Іди обробляючи тісто щоб переконатися, що все інтегровано без проблем, і отримайте однорідна маса.
- Виливаємо тісто в термостійка цвіль, і з температурою 180º, Ставимо в духовку (розігріту) на 45 хвилин
- Нехай охолоне перед розливанням і прикрасьте волоськими горіхами або родзинками
Можливо, перші кілька разів ми не отримаємо ключової пухнастості такого торта. У такому випадку більшу частину часу це пов’язано з неоднорідною сумішшю. Практикуючись, як і все в житті, ми досягнемо Морквяний пиріг Відмінно.
Скільки калорій має невелика порція цього торта, будь ласка?
Привіт, Ана Марія, у короткому описі рецепта повністю зазначено, що торт містить 410 ккал. Тепер вам довелося б розділити кількість порцій, які ви вирізали. Також майте на увазі, що калорії можуть відрізнятися залежно від марки інгредієнтів, які ви використовуєте.
ПОРІЙ З МОРКВИ - це простий спосіб з’їсти цей овоч, а також чудовий акомпанемент до основної страви. ✅
Smo Смузі з ягід Годжі - справді невідомий коктейль. Але ті, хто споживає його часто або щотижня, сходяться на думці, що його смак унікальний. ✅
✅ У цьому випадку ми побачимо більш здорову версію цього пісного м’яса, у випадку телячого філе, фаршированого овочами. ✅
✅ Без сумніву, ЯЙЦЯ, ЯКІ ВАРАЮТЬ З ВІСНИМ ХЛІБОМ, - ще один варіант поживного фітнес-сніданку. Його можна споживати в межах дієти без проблем✅
Поділитися на facebook Поділитися на Twitter Поділитися на reddit Поділитися на pinterest Поділитися на WhatsApp Путівник по смузі Важливість легких вечерь
✅ ГРУШКА З ВИШНЕЮ І СВІЖИМ СИРОМ - це не дуже популярне поєднання, але воно ідеально підходить для нашого фітнесу та здоров’я ✅
Рисовий пудинг - типовий десерт у різних місцях, який підкорив смак багатьох людей. Це рецепт для
ПОРІЙ З МОРКВИ - це простий спосіб з’їсти цей овоч, а також чудовий супровід до основної страви. ✅
Sal Arepa Reina Saludable - варіант цього набагато смачнішого венесуельського рецепту. ✅
Морквяний пиріг
✅ Морквяний торт або торт дуже популярні. Хоча солодощі не асоціюються з фітнесом, ось дуже здоровий рецепт МОРКОВОГО ТОРТА. ✅
Вид: Фітнес-десерт
Кімната: Фітнес торт
Ключові слова: Морквяний торт, фітнес-торт
Вихід рецепта: 10 порцій
Калорії: 410
Час підготовки: PT20M
Час приготування: PT45M
Загальний час: PT1H5M
Інгредієнти рецепта:
- 2 моркви
- 150г цільнозернового борошна
- 75 мл грецького йогурту (нежирний)
- 2 стиглих банана
- 2 яйця
- Штучний підсолоджувач (може бути 2 конвертики Стевії)
- 2 столові ложки кокосової олії
- 1 невелика столова ложка соди
- Горіхи або родзинки за смаком