Морква допомагає старінню очей
Дослідники стверджують, що пігменти під назвою каротиноїди, які надають моркві, апельсинам та солодкій картоплі червоний або оранжевий колір, а шпинат, броколі та зелена капуста, можуть допомогти запобігти певним проблемам зору, пов’язаним із старінням, наприклад, дегенерація жовтої плями (дегенерація жовтої плями). Хоча дослідження не демонструє чітких причинно-наслідкових зв'язків, результати не стали великим сюрпризом для деяких експертів. "Я завжди кажу своїм пацієнтам, що вживання овочів та фруктів дуже важливо для здоров'я очей, і це дослідження підтвердило це". Сказав доктор Пол Бернштейн, професор офтальмології Медичного факультету університету штату Юта в Солт-Лейк-Сіті.
Дослідження показало, що ті, хто споживав дуже велику кількість каротиноїдів (лютеїну та зеаксантину), мали на 40% менше шансів отримати сильну ВМД, ніж ті, хто споживав найменше каротиноїдів. "Інші каротиноїди, такі як бета-криптоксантин, альфа-каротин і бета-каротин, також можуть мати захисний ефект". Ву сказав. Дослідження показало, що люди, які споживали найбільше каротиноїдів, таких як морква та солодка картопля, мали на 25-35% нижчий ризик розвитку важких ВМД. Однак дослідники не виявили кореляції між швидкістю споживання каротиноїдів та помірною дегенерацією жовтої плями. Лютеїну більше в яйцях та брокколі, брюссельській капусті та шпинаті.
- Будь-який c допоможе вам схуднути
- Коли дієта вже не допомагає балонної терапії шлунка - PlasticsBlog
- Піст допомагає здійснити Божі сподівання - 2011
- 15 1 порад щодо способу життя, які допоможуть вам отримати найкращу форму у великий день
- Омепразол допомагає при неприємному запаху з рота - відгуки про ліки від гостриків