Всім відома морква !
Морква - найпоширеніші та найвідоміші овочі. Майже всі користуються ним, за невеликими винятками. Ми сприймаємо моркву як належне. І все-таки! Морква має свою якість, цінність і міцність.
Морква - чудові та цінні овочі.
Доступно загальнодоступно для всіх. Морква широко і рясно вирощується в наших садах. Споживання моркви - це само собою зрозуміле. І це добре! Експерти вважають моркву справжньою вітамінною перлиною.
Морква - наше найбагатше джерело бета-каротинів.
Бета-каротин перетворюється в організмі на вітамін А. Сто грамів моркви означає три рази рекомендовану дозу вітаміну А. Щодня морква багата вітамінами С і D. Морква є важливим джерелом мінералів та мікроелементів. Він містить магній, кальцій і залізо. Морква повна антиоксидантів і клітковини. З іншого боку, він містить мінімум жирів і цукрів. Словом, чудовий урожай, повний сил. Сила, що походить від його вітамінів та інших речовин, які він містить.
Морква чудова в сирому і вареному вигляді.
На відміну від інших овочів, фахівці воліють його варену форму. Варену моркву легше переробляти в організмі людини. Приготування забезпечує ефективніше засвоєння бета-каротинів, ніж із сирої моркви. Сира морква не може забезпечити достатній запас бета-каротинів в організм людини для гіршого засвоєння. Морква спочатку походить з Південної Азії. Він швидко поширився по всьому світу. Морква - невибагливий і універсальний овоч. Його вирощують у Словаччині понад 400 років. Експертам відомо близько 400 різних видів моркви.
Морква має широке і універсальне застосування.
Натертий на салати додає їм не тільки чудовий смак, але і дивовижний колір. Морква кладеться в супи та соуси як частина їжі та соління. Кожен напевно знає класичний морквяний сік. Морква вимагає належного зберігання. Моркву слід чистити і зберігати при температурі близько 5 градусів Цельсія. Спочатку його слід вийняти з нього. Він ідеально зберігається в ящиках, засипаних піском. Ідеальна вологість становить близько 90%.
Морква - справжній природний засіб !
Регулярне вживання моркви допомагає очам. Це знижує рівень холестерину та покращує травлення та перистальтику. Допомагає при мігрені та запальних болях у суглобах. Він забезпечує поживні речовини, необхідні для здорового розвитку зубів та здорового розвитку органів зору. Тому дітям доводиться їсти багато моркви! Морква має чудовий смак, тому це не покарання і не виняткові зусилля.