Як завжди, щороку я проводжу гідротерапію товстої кишки, і вчора був обраний день. Мій лікар рекомендував мені це приблизно 7 років тому, і з тих пір я намагаюся робити це 1-2 рази на рік. Я почуваюся чудово! Ця методика підтримує стінки товстого кишечника та його флору в оптимальному стані. Тому це допомагає нам запобігати та покращувати всі хвороби, а також дає чудові результати при всіх алергічних процесах. Якщо ви загуглите його, ви зможете знайти більш детальну інформацію про його переваги.
Ну, вчора мій лікар, який спеціалізувався на гідротерапії товстої кишки, доктор Касас, розповів мені про дуже рекомендований сніданок, яким сьогодні я хочу поділитися з вами.
Крем Будвіга
Сніданок завдяки включенню невеликої кількості незайманих олійних зерен забезпечує незамінні жирні кислоти у їх біологічно активній цис-цис формі та є хорошим способом включити їх у наш раціон; Завдяки тому, що він містить олійні горіхи та сирі цільні зерна, він забезпечує енергію та білки в потрібний час для задоволення потреб дня; забезпечує біодоступними мінералами та мікроелементами, вітамінами та харчовими волокнами. Полегшує дефекацію. Це дуже рішуче сприяє підтримці здоров’я кишечника з достатнім ступенем проникності. *
Майте на увазі одне, що доктор Будвіг (1908-2003) був номінований 7 разів на Нобелівську премію з медицини.
Ось кроки, яких слід виконати, щоб підготувати відоме Крем Budwig # ммм
- Білим сиром може бути сир Бургос, кварк або сир.
- (Овес і ячмінь викреслив мій лікар).
- Для подрібнення насіння, маслянистих фруктів і злаків вам знадобиться блендер або кавомолка з обертовим лезом, яка досить міцна, щоб протистояти впливу злаків.
Збийте до кремоподібного стану,
- 4 чайні ложки (кави) знежиреного білого сиру та
- 4 чайні ложки соняшникової, зародків пшениці або лляної олії. Емульсія повинна бути повною, тому олія та сир будуть збиватися досить енергійно в мисці, виделкою або міксером.
До цього додається:
- Сік половини лимона
- 2 чайні ложки меду або 2 чайні ложки цільного цукру або половина дуже стиглого бананового пюре або сухофруктів, таких як родзинки
- 2 чайні ложки сирих і свіжомелених фруктів або олійних культур (на вибір: льон, соняшник, кунжут, волоські горіхи, фундук, мигдаль, гарбузове насіння, горіхи кеш'ю тощо)
- 2 чайні ложки крупи сирий і свіжомеленого, бажано вибирати між коричневим рисом, гречкою (гречкою), лободою та пшоном.
- Фрукти (дуже добре поєднується з яблуком або іншими сезонними фруктами)
- Додайте воду або соєвий напій і збийте, щоб отримати бажану консистенцію.