краще

Цей смачний морквяно-кокосовий бісквіт - хороший варіант замінити промислову випічку в наші сніданки та закуски. До того ж він дуже поживний і простий у приготуванні, це сподобається кожному члену вашої родини, включаючи дітей.

Загалом, торти можна вживати в будь-який час доби, хоча їх зазвичай їдять в середині ранку або в середині дня з кавою чи чаєм. Готувати їх не складно, хоча потрібно, щоб ми добре контролювали час, щоб рецепт не зіпсувався.

Морквяно-кокосовий торт

Інгредієнти

  • 120 грам борошна
  • 4 яйця
  • 180 грам спельта борошна
  • 300 грам коричневого цукру
  • 400 грамів моркви
  • 1 пакетик дріжджів
  • 240 грам соняшникової олії
  • 2 ложки води апельсинового цвіту
  • 30 грам тертого кокоса
  • Сіль
  • Кориця

Підготовка

Додаткові поради

  • Якщо ви не знаєте, спельта - це злак, пов’язаний із звичайною пшеницею., борошно, виготовлене з ним, має менший вміст клейковини.
  • Слід уважно стежити за духовкою, не всі вони працюють однаково, і час приготування може сильно відрізнятися. Зачекайте, поки зовнішня сторона зарум'яниться, і проведіть тест ножа, щоб переконатися, що він готовий.
  • Існує думка, що вживання гарячого печива може спричинити розлад шлунку.
  • Морква додає цьому рецепту солодкості, смаку та текстури, тож найкраще те, що ви не зловживаєте вмістом цукру або якихось інших підсолоджувачів. Ми рекомендуємо підсолоджувати медом або панеллю, якщо це можливо.
  • Крім того, тертий кокос - хороший варіант харчування, оскільки він багатий калієм і допоможе вам регулювати кровообіг, Він також багатий клітковиною, тому корисний для кишкового транзиту.
  • Ви можете замінити олію вершковим маслом, але пам’ятайте, що воно повинно залишатися кімнатної температури.

Морквяно-кокосовий пиріг - хороший здоровий варіант десерту. Пам’ятайте, що ви можете вживати різні види фруктів та овочів, а також зменшити кількість цукру, олії та інших інгредієнтів, що додають зайві калорії. В ідеалі слід шукати варіанти, які дають вам баланс між харчуванням та смаком.