морквяно-селерова

За вихідні можна скинути до 2 кілограмів

Щодня є більше клінік для схуднення та краси, які радять здорову та натуральну дієту, багату овочами, фруктами, крупами та поживними речовинами, які, допомагаючи підтримувати лінію, роблять результати також помітними на шкірі, волоссі та нігтях. Сьогодні до краси ставляться комплексно, дбаючи про наше тіло та зовнішній вигляд. Одним словом, ви повинні навчитися піклуватися про себе за допомогою продуктів, які пропонує мати-природа і які ми можемо легко знайти на ринку. Намагаючись використовувати сезонні фрукти та овочі, які мають найкращі ціни.

Операційний корпус 10

У цей простір, спеціально присвячений дієтам, що усувають небажані рідини та жири, ми пропонуємо два натуральні сечогінні продукти, дуже багаті вітамінами та мінералами, які покращують нашу лінію, шкіру та весь організм. За вихідні можна скинути до 2 кілограмів. Ми маємо на увазі дієту моркви та селери

Морквяно-селерна дієта, скиньте 2 кг за вихідні

Морква бере свій початок тисячі років тому; його культивували в Азії, на Близькому Сході та в деяких районах Європи. Користь для здоров’я організму багато, але головним чином для дерми, травної системи, зубів та очей. Завдяки чому він стає ідеальним продуктом для дієт для схуднення, оскільки вони покращують стан шкіри, виглядаючи повними життя та яскравості.

Допомагає швидко схуднути: вживання соку селери протягом дня допомагає обмежити апетит через години, оскільки він наповнює вас, не набираючи ваги. Це одна з найважливіших властивостей селери, яка існує для схуднення.
Високий вміст магнію допомагає розслабитися і поспати здоровим та загальнозміцнюючим способом, що дозволяє не турбуватися про перекуси між прийомами їжі. Зі свого боку, селера дуже багата мінералами та потужним сечогінним засобом. Це природне проносне, що допомагає поліпшити запор.

Сьогодні ми рекомендуємо морквяно-селерову дієту, очищаючу, схуднучу, мінералізуючу з багатьма властивостями, так що зробити це не складно, а результати задовільні, оскільки це помітно при меншому запаленні через містяться в ньому гази, затримку рідини та обсяг живіт і живіт.

Морквяно-селерна дієта на перший день

Важливо пам’ятати випивайте 2 літри води на день

Сніданок:
Настій зеленого чаю з м’ятою перцевої, підсолодженою мальтитом або стевією, до будь-якого підсолоджувача з 0 цукром і 0 калоріями.
1 тост з цільної пшениці
2 моркви і яблуко, натерте на тертці, якщо ви хочете трохи більше рідини, збризніть половиною склянки знежиреного молока.

Середина ранку:
Смузі з 4 морквами та двома стеблами селери
1 несолодкий знежирений йогурт, підсолоджений 0 калоріями та 0 цукровим підсолоджувачем (для діабетиків)

Обід:
Салат з салату, дві натерті моркви, 2 дрібно нарізані стебла селери, цибуля за смаком та помідор середнього розміру, заправлений 1 столовою ложкою олії та 1 чайною ложкою яблучного оцту.
2 філе курячої грудки на грилі (всього 180 г)

Перекус
Чайний настій з м'ятою перцевої, підсолодженою 0,0 калорій і 0,0 цукрового підсолоджувача, 1 сире яблуко.

Вечеря:
Овочевий крем: 3 дрібно нарізані моркви, ½ цибулі, 3 дрібно нарізані стебла селери, 2 подрібнені ріпи, 1 невелика подрібнена картопля. Проварити 20 хвилин у трьох склянках води. Зніміть з вогню і пройдіть через блендер (змішуйте, поки не залишиться однорідний крем). Пийте теплим або холодним за бажанням. (Не пийте гаряче, якщо не дуже холодно, бо із спекою ви зазвичай відчуваєте голод раніше, через деякий час).
Можна подрібнити 1 зварене круто яйце або 1 скибочку вареної шинки.

Перш ніж спати 1 маленьку склянку знежиреного молока без цукру, якщо ви хочете спати з більшим розслабленням, додайте до молока столову ложку води апельсинового цвіту.

Морквяно-селерова дієта на другий день

Ми пам’ятаємо, що вони повинні випивайте 2 літри води на день

Обід:
Той самий салат, просто поміняйте другу тарілку
150 гр. бажано білу рибу, відварну або смажену на грилі, можна заправити лимоном за смаком.

Вечеря:
Рослинний крем такий же, як і напередодні
1 французький омлет (звичайний) з 2 яйцями.

Інші властивості селери та моркви

Він знижує рівень холестерину і є надзвичайним протизапальним засобом, який ефективно діє проти артриту.
Вони допомагають запобігти росту пухлинних клітин, оскільки вони містять сполуки, звані ацетиленіками, які зупиняють їх розвиток.
Ми залишаємо вам відео, де ми детальніше пояснюємо, як готувати морквяно-селерову дієту та її величезні переваги

Морквяно-селерна дієта, скиньте 2 кг за вихідні
(відео)