Харчові цінності:
-
450 порцій/шт/г/мл 100 г містить: 129 калорій 8 г вуглеводів 8 г жиру 8 г білка
Опис:
Це поширення таке велике! Я не міг дочекатися, щоб поділитися з вами. Неймовірна смачна комбінація хрусткої моркви, подрібнених волоських горіхів та свіжого шпинату. Ви готові копатись у цьому? 😛
Сирі матеріали:
мелений чорний перець
подрібнених волоських горіхів
свіжий дитячий шпинат
Підхід:
Я очистила моркву і натерла її густіше. Я дрібно нарізав свіжий шпинат та волоські горіхи. Потім я додав усі інгредієнти в миску і перемішав все виделкою, поки все не було гарно з’єднане.
Спред найкращий на смак з тостів з непросіяного борошна або з хрусткими цільнозерновими сухарями (як ви можете бачити на фото).
Далі Фітнес-рецепти
Чесна домашня паста
Зі шпинатом і без спеціальної макаронної машини! Але якщо він у вас є, вам буде трохи комфортніше. 😉
Спагетті, феттучіні, лазанья, лінгвіні, паппарделле, тальятелле, фузіллі, фарфалле ... Що б ви не думали, ви можете мати це в один бік. Готувати чесні домашні макарони зовсім не нудно і не складно, навпаки! Ви можете змінити смаки, форми, колір, що б вам не спало на думку, і лише якщо ви вирішите вибрати домашню пасту.
Ви вже пробували приготування домашньої пасти? Якщо так, то як це вийшло?
Натуральний медово-імбирний сироп проти застуди
Сонячні і теплі дні швидко залишають нас, а настають холодні та вітряні дні. Ми міняємо свіжі напої на гарячі, і носові хустки стають найкращими друзями. Я люблю готувати цей домашній лікувальний сироп з меду, лимона, імбиру та кориці на початку осені, який підтримує імунітет та допомагає проти застуди! 😉 ти теж?
Лимон - Містить високий вміст вітаміну С, який підтримує імунну систему міцною та нейтралізує вільні радикали в організмі.
Імбир - допомагає потові токсини з організму при захворюванні на грип або застуду.
Мед - заспокоює біль у горлі, тому він є ефективним та природним ліками від кашлю - покращує здатність організму боротися з інфекцією та зменшує ризик підвищення температури. Природна солодкість меду врівноважує гіркоту лимона та імбиру.