Інгредієнти:
Опис
Папілот - це один із найздоровіших способів їсти рибу, а також смачно, легко і швидко. Результат легкий і дуже соковитий, що ще ви можете попросити? Спробуйте це морський окунь аль-папілот з овочами.
Помийте помидори і наріжте їх скибочками. Очистіть цибулю від лушпиння і подрібніть його жульєн, тобто тонкими смужками. Нарешті очистіть зубчики часнику та розріжте їх навпіл, щоб видалити зародок, відповідальний за те, що він стає не засвоюваним для деяких людей, і повторіть. Як тільки це буде зроблено, розріжте його на листи.
Зараз ми сформуємо папілот. Ви можете використовувати алюмінієву фольгу або жиростійкий папір. У будь-якому випадку, процедура однакова. Виріжте прямокутний шматок хорошого розміру. По центру розкладіть цибулю і помідори зверху. Покладіть сіль.
Промийте філе морського окуня водою без центральної кістки, щоб видалити залишки домішок, і злегка обсушіть абсорбуючим кухонним папером. Посоліть і поперчіть морського окуня.
Покладіть філе морського окуня поверх овочів, шкірою торкаючись овочів та м'яса морського окуня стороною вгору. В ідеалі вам слід підготувати мішок для кожного філе морського окуня.
Розкладіть скибочки часнику поверх морського окуня і посипте невеликою кількістю орегано. Помістіть гілочку чебрецю і полийте її краплею оливкової олії першого віджиму.
Заклейте упаковку алюмінієвою фольгою або пергаментним папером, залишивши принаймні пару пальців простору навколо риби. Закрийте кожну сторону упаковки, склавши її тричі. Переконайтесь, що упаковка щільно закрита, або ви ризикуєте, що соки вийдуть під час приготування.
Покладіть сумки на піднос і поставте в духовку, яка вже повинна бути гарячою при 200 ° C. Випікайте 25-30 хвилин.
Подавайте своє морський окунь аль-папілот з овочами негайно. Ви можете відкрити пакетики та подати вміст ... хоча, кладучи пакетик на тарілку, щоб кожен гість відкривав за столом, це також дуже оригінальна презентація.
На момент цього морський окунь аль-папілот з овочами Не соромтеся відвідати ваш звичайний магазин DIA, де ви можете отримати всі необхідні інгредієнти для його приготування. Спробуйте оливкову олію вищого класу з нової лінійки продуктів для гурманів DIA, DELICIOUS, яка надасть ідеальну смакову нотку цьому рецепту.
Найкраще з цього морський окунь аль-папілот з овочами полягає в тому, що ви можете варіювати овочеву грядку папілоти залежно від вашого смаку. Можна покласти кабачки, червоний і зелений перець, трохи морквяних паличок або дикої спаржі. Пристосуйте рецепт до свого смаку!.