Атеросклероз. Я не вірю, що це слово потрібно пояснювати, тому що це доводилося кожному чути і, можливо, навіть пережити. Щоб бути зрозумілим: атеросклероз не забуває. Це зміцнення артерій. (Ви починаєте втрачати пам’ять, якщо кровоносні судини у вашому мозку роз’їдаються).

вбивця

Тепер трохи статистики. Атеросклероз та інші серцево-судинні (серцево-судинні) захворювання - ССЗ - та їх наслідки становлять у Словаччині 50-60% смертності . Це означає що із сотні загиблих до 60 помирають внаслідок КВЧ! У 2005 році було 23 084 людини! Одне менше словацьке місто. І це вже занадто!

Починати слід одне з одним

Багато розвинених країн Європи та Північної Америки почали свою діяльність 10-20 років тому через свої офіційні установи запровадити профілактичні програми для зменшення частоти найпоширеніших дегенеративних захворювань, що у багатьох випадках йде добре (Фінляндія, США, Швеція, Великобританія тощо), і тому розрив між нами та "ними" постійно збільшується.

Тому частота ССЗ у нашій країні зростає, і суспільство досі не хоче захищатись - раціональних та функціонуючих програм втручання по суті не існує. Тож ми повинні щось з цим зробити самі. В іншому випадку це ірраціональність жахливих пропорцій, дивіться: ми платимо податки. Податки субсидують виробництво та просування продуктів харчування, які Світова організація охорони здоров’я вважає ризикованими. Під впливом вживання нездорової їжі ми хворіємо і витрачаємо більше податків, коли лікуємось від своїх хвороб. Дурість. Але не будь песимістом! У нас є шанс зробити щось разом: моя робота - це інформація (мені це легше, я знаю), і це вирішувати вам.

Що буде і чому?

На початку все добре - кров безперешкодно тече по кровоносних судинах (артеріях). Тече, тече, ніде не кружляє, ніде не стикається - просто ідилія. Тоді проблема виникне, якщо оболонка судини (ендотелій) починає втрачати свої властивості і її функції порушуються. Жири, присутні в крові, починають накопичуватися в стінці судини, і судина починає потовщуватися всередині. На місці пошкодження розвивається жировий відклад, запалення і поступово рубець.

Це створить умови для утворення вихору, що в свою чергу викликає відкладення тромбоцитів. Тромбоцити (тромбоцити) поступово встановлюються на стінці судини до росте згусток - тромб. І такий тромб - річ небезпечна. Він може або повністю закупорити посудину і клітини, до яких судина спочатку постачала кисень, і поживні речовини задихаються (можливо, навіть задихаються, якщо засмічення триває більше кількох хвилин), або його частину або частину можна послабити та промити через кров на іншу ділянку, де вона вклинюється у вужче місце, і результат однаковий - закупорена судина.

У нашому тілі 100 000 км кровоносних судин! Залежно від того, які судини уражені АС, різні наслідки розвиваються разом з іншими факторами - ішемічна хвороба серця (Типовим прикладом є стенокардія - біль у тварин за грудиною, яку, звичайно, не можна лікувати пеніциліном), інфаркт, раптовий інсульт (Інсульт), погіршення зору до сліпоти, порушення функції нирок, гангрена (загибель тканини з периферичних частин тіла - наприклад, нижніх кінцівок),імпотенція (еректильна дисфункція) тощо. І тому нам потрібно щось робити для захисту наших судин.

Згідно з наявною на сьогодні інформацією, розвиток атеросклерозу задіяно багато факторів. Найвідоміші - куріння, стрес, ожиріння, відсутність фізичної активності, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та жирів у крові, діабет та порушення дії інсуліну (так звана інсулінорезистентність), надмірний вплив вільних радикалів (речовин, які перетворюють по суті байдужу кров жири на небезпечних агресорах, що пошкоджують судинну стінку), відсутність антиоксидантів (речовин, що запобігають токсичну дію вільних радикалів), вірусів, бактерій та їх токсинів, забрудненого повітря та неправильного харчування.

Спадковість також грає свою роль, але чудова новина полягає в тому, що вплив спадковості, як правило, дуже малий - до 80% ризику потрапляє під наш спосіб життя. А харчування - це, мабуть, найсильніший фактор, який впливає на наші судини. Тож використовуйте це на свою користь!