Багато відомих акторів зазнали більш-менш значної трансформації завдяки своїй кіноролі. Одним довелося значно схуднути, іншим - вага, третім - м’язова маса.
Кріс Пратт
Кріс Пратт, якого ви знаєте з Рейнджерів Галактики або Світу Юрського періоду, зазнав значних змін. І звичайно, це не було безкоштовно! Щодня він проводив у спортзалі кілька годин, і це коштувало йому чималих жертв. Але результат приголомшливий. На фотографії зліва, ніби хтось був зовсім іншим.
А який його рецепт успіху? Просто пожертвуйте усім заради поставленої мети!
Кріс Хемсворт
Кріс ніколи не був товстим, навпаки. Однак його струнка фігура не була ідеальною для зображення Тора, тож він справді змок.
Йому було трохи легше, бо йому не довелося позбуватися жиру, а йому просто потрібно було набрати м’язи, але ми все одно складаємо його капелюх і витираємо слиняву клавіатуру * поцілунок *
Том Харді
Том Харді, який грав, наприклад, Бейна в "Бетмені", сьогодні такий хлопець, як гора. Однак на початку акторської кар'єри він був трохи виснажений, потім живіт трохи виріс, і тому зміна була відповідною.
Однак він почав регулярно і наполегливо тренуватися, і сьогодні мільйони жінок у всьому світі можуть насолоджуватися результатами. Для багатьох джентльменів Том Харді є величезним мотиватором у навчанні, і ми вважаємо, що це правильно.
Кріс Еванс
Крісу Евансу довелося потрудитися для своєї ролі у "Фантастичній четвірці". Йому потрібно було набрати м’язову масу, тому він проводив години у спортзалі.
Оскільки йому потрібно було не худнути, а набирати вагу, головним було їсти багато і правильно харчуватися. Він мав складний характер у "Фантастичній четвірці", але у фільмі "Капітан Америка" у нього є божественний! * гострий *
Г'ю Джекмен
Х'ю Джекман, безсумнівно, один із відомих чоловіків, які сьогодні мають тіла, придатні для захоплення. Він розповів, що крім тренувань, дієта, що складається з великої кількості білка, допомогла йому досягти свого характеру. Шість разів на день він їв курку, рибу або стейк з овочами, приготованими на пару, а іноді додавав трохи коричневого рису. Йому довелося попрощатися і з алкоголем, і з цукром.
Для ролі Росомахи в однойменному фільмі він тренувався по три години на день. Результати його наполегливої праці справді чудові!
Бред Пітт
Він починав як милий хлопчик, але проклав шлях до гарної м'язової гори! Мова йде про голлівудську красуню Бреда Пітта, який засліпив своєю фігурою, особливо в ролі легендарного Ахілла.
Для порівняння - ліворуч Бред з фільму 1991 року Тельма і Луїза, а праворуч у нас він Ахілла.
Райан Рейнольдс
Наприклад, сексуальний актор зіграв у фільмі жахів 3:15 Ти вмираєш! або в Blade: Trinity. За його персонажем також години дрини та суворий режим.
Він вставав у спортзалі іноді о пів на п’яту ранку, тренувався три години, а потім працював. Що стосується дієти, то споживання білка також було високим, а споживання вуглеводів майже нульовим. Я вважаю, що акторство не завжди просто лизати мед, буквально ...
Генрі Кавілл
Представник останнього Супермена з фільму "Чоловік зі сталі" Генрі Кавілл перетворився на серйозного сталевого хлопця! І знову ж таки, за цим стоїть багато поту, напруженої праці та важкої дисципліни.
"Моє тренування полягає не просто в тому, щоб добре виглядати. Це функціональний тренінг ", - сказав представник, мабуть, найвідомішого супергероя, який не тільки добре виглядає, але й має більше сили.
Джо Манганьєлло
Тренування двічі на день, шість днів на тиждень - це рецепт для цього тіла актора, який грав, наприклад, у Magic Mike XXL або в серіалі True Blood.
Ну і звичайно, багато білка, ні цукру, ні вуглеводів, ні алкоголю. Віра, жорсткий режим, що ти скажеш?
І яка його спадщина? "Якщо я можу це зробити, це може зробити кожен".
Крістіан Бейл
Ми могли б мирно коронувати Крістіана Бейла королем трансформацій знаменитостей. За час своєї кар’єри він схуд, а потім кілька разів відновив м’язи. Ймовірно, найбільшим екстремалом був персонаж у фільмі "Механік", де Крістіан важив лише 55 кілограмів.