Будь-хто з батьків може відчувати, що його дитина увечері скаржиться на біль у стопах, колінах або стегнах. Це таємнича біль при зростанні, причини якої і сьогодні обговорюються лікарями. Але який біль є зростанням, і коли це свідчить про щось більше не так із тілом? Що ми можемо зробити, якщо наша дитина скаржиться на часті болі в кінцівках?

пошкодити
 Розроблено rawpixel.com/Freepik

Багато людей все ще сумніваються, це не доведено чітким науковим дослідженням до цього часу, але практичний досвід все-таки показує, що біль у зростанні існує. Або, принаймні, існує такий тип болю, який, за відсутності кращого терміну, ми називаємо це так. Зазвичай явище виникає у віці від 3 до 5 років, а потім у віці від 8 до 12 років. Саме в ці періоди саме в цей час приріст дітей найбільше прискорюється. Звичайно, це не означає, що 7-річна або 14-річна дитина не повинна страждати від болю в рості, у будь-якому випадку можуть бути величезні індивідуальні відмінності в рості.

Так званий біль при зростанні діти зазвичай відчувають на ногах, переважно навколо стоп і щиколоток, на ногах, колінах або стегнах. Набагато рідше, але вони також відвертаються від відчуття болю в руках. Це може боліти окремо, але біль може виникати одночасно в обох кінцівках. Загальне в скаргах полягає в тому, що вони виникають найбільше ввечері, перед сном або вночі. У таких випадках також трапляється, що дитина спеціально прокидається через це, і через біль, який він відчуває в ногах, вона не може заснути і не може відпочити як слід. Також загальною рисою є те, що скарги зникають вранці, дитина не кульгає наступного дня, може ходити, бігати, стрибати так само, як і раніше.

Що викликає біль у зростанні?

Таємниця ситуації ускладнюється тим, що серед лікарів немає повної згоди щодо того, що викликає скарги. Найпоширеніше пояснення полягає в тому, що кістки та м’які частини навколо них ростуть не з однаковою швидкістю. Тобто кістка росте занадто швидко відносно окістя, тому окістя розтягується на кістці, розтягуючись, що болить. Діти почуваються вночі та вночі, оскільки гормони росту виробляються вночі, під час сну.

Інше пояснення полягає в тому, що справа більше в тому, що діти в цьому віці дивовижно рухаються, їх потреба в рухах величезна. Однак їх кістки, м’язи та суглоби ще недостатньо розвинені, вони недостатньо міцні для цього високого навантаження. Вони просто болять ноги ввечері, тому що перевантажені. По мірі того, як їх м’язи та кістки з часом зміцнюються, вони звикають до більшої напруги, і біль проходить. Інші експерти вважають, що м’яз або суглоб болять при неправильному застосуванні, наприклад, дитина з гусячою лапою, але не отримав належної подушки для гусячої лапки.

Як зняти біль?

Незалежно від причини, дитині ніколи не страждає і не може через це розслабитися. На щастя, муки, спричинені болем при зростанні, можна полегшити. Тут може допомогти приємний, теплий компрес, тепла, злегка тепла ванна, не дуже сильний масаж. Ретельне розтягування і м’який рух уражених м’язів також може покращити ситуацію.

У цьому випадку бажано давати дітям більше їжі, що містить магній. Сюди входять бобові, різні боби, сочевиця, горох, а потім олійні культури, такі як мигдаль, арахіс, волоські горіхи, насіння гарбуза або насіння соняшнику. Може бути корисно включити у свій раціон більше листових овочів, ніж шпинат, щавель, петрушка або цибуля. Але банани та морська риба також є чудовими джерелами магнію.

Не всі болі в кінцівках - це болі при зростанні

Важливо знати, що не всі болі в кінцівках в дитячому віці є нешкідливими болями в рості. Якщо дитина не може правильно ходити, займайтеся спортом, якщо біль стає особливо інтенсивним, слід звернутися до лікаря. Навіть якщо ноги набрякають, вони червоніють, якщо біль постійний і з’являється лише в одній нозі. Це також попереджувальний знак, якщо скарги виникають вранці або протягом дня. У цьому випадку обов’язково потрібно звернутися до фахівця, щоб виключити інші, більш серйозні захворювання.