Про що це буде?

Ми всі приймаємо новорічні постанови. І більшість із нас точно визначають себе як «цього року» він нарешті викидає ці зайві кілограми, будь то більший надлишок, або "просто" останні кілька сантиметрів, від яких вам так і не вдалося позбутися на стегнах або внизу живота. І ми поставили перед собою мету ми допомагаємо вам скласти цю обітницю більше, ніж просто примху!

обітниці

Бо легко, що це бажання висловлювалось у вас протягом багатьох років, але дотепер вам так і не вдалося якось здійснити його або зробити так, як ви хотіли. Зрештою, ми всі знаємо цю давню історію коли з приходом нового року ми всі купимо новенький абонемент у тренажерний зал і придбаємо вибір овочів у супермаркеті . Але в цьому ентузіазм до кінця лютого або спаду запускається або якщо вам вдалося досягти бажаної втрати ваги, кілограмів до кінця наступного року вони просто повзуть назад.

Перш ніж ви так подумаєте, у нашій статті мова не піде про те, як підтримувати самопригнічуючий спосіб життя (голодування, дієти). Бо зараз ми показуємо вам реальне рішення, яке не тільки дозволяє раз і назавжди позбутися зайвих кілограмів, але ви також можете подрібнювати вперті жирові подушечки з тих місць, де ви ніколи не могли. (Сідниці занадто великі? Товста внутрішня частина стегон? Опукла нижня частина живота? Почніть прощатися з ними!)

Що поганого в дієті та фізичних вправах?

На небі нічого. Навіть якщо ви маєте на увазі здорову дієту під дієтою, а здорову кількість та якість фізичних вправ під вправами. Однак багато хто просто не може позбутися надлишку там, де це їх турбує., отже, вони захоплюються самознижувальними дієтами та планами тренувань, які вже не просто нездорові, а нежиттєздатні - і їх кінець - це завжди плаксивість і неприємне ожиріння. Не кажучи вже про це неможливо схуднути на певній частині тіла, особливо за допомогою дієти та фізичних вправ.

Але чому піст - це перша думка?

Тому що наш найбільший ворог - це час. Простіше сказати, що з завтрашнього дня я їстиму менше, ніж сідати на заплановану дієту, займатися спортом, і навіть, якщо я можу собі це дозволити, я навіть піду на процедури з формування тіла. Результат - це незапланований (адже планування також вимагає часу) голодування, велика провина з приводу пропускання закусок і розчарування через відсутність швидкого результату.

Однак дієтам може заважати не тільки час, але й відсутність наполегливості. Однак це більшою проблемою може бути те, що за зайвими кілограмами і впертими жировими прокладками є ще одна причина є. Це може бути гормональний або метаболічний розлад, але це може бути і просто більш повільний метаболізм, пов’язаний з віком. Але найбільша причина розчарування полягає в тому, що навіть якщо ви схуднете, вона не знизиться туди, куди ви хочете.

Ось чому ви не можете виконати новорічну обітницю

Коли є час, ви приймаєте новорічні постанови у спокійному стані. Під час різдвяних свят ми трохи переводимо подих, відпочиваючи від великого обертання перед нами. Це зовсім інший стан, ніж щоденне обертання. У цьому випадку ми можемо написати набагато більш амбітні плани. Однак реалізація новорічних постанов відбувається вже в період нової розкрутки, коли вона вже входить знову в повсякденну рутину. І з цим ви придумали, як цього року радикально змінити свій спосіб життя, все більше елементів випадає з плану, тож форма мрії насправді залишається лише мрією.

Не хвилюйтеся, цього не повинно бути. Вам потрібен точний, простий у виконанні план, а не в надії на негайний результат.

Ваш військовий план цього року для реальних результатів

Щоб досягти безпечного схуднення, спочатку потрібно відповісти на дуже важливе питання: Ми вписуємось у ваш час? Ти маєш це? Тоді планування відбувається наступним чином.

Дієта

Планування - це також основа грамотно складеної дієти. Мета - не спорожнити холодильник, тому що питання "Що я повинен їсти, якщо я нічого не можу з'їсти" призводить до того, що все ще відбувається гасіння пожежі (мається на увазі защемлений мішок).

Забудь, що ти волієш нічого не їсти лише кілька залишених різдвяних цукерок, для ваше тіло потребує поживних речовин, і не має значення, що це таке. До того ж, якщо ви будете продовжувати наповнювати себе солодощами або солоною наскою, ви постійно будете їх хотіти завдяки підсилювачам смаку, які вони містять, тому ви ніколи не позбудетеся їх.

Рішення: Сплануйте свій раціон на найближчі кілька днів і робити покупки відповідно. Якщо у вас є план, у вас є інгредієнти, навіть на приготування здорової їжі не потрібно так багато часу! Заздалегідь знайте, що ви будете їсти наступного дня на роботі за обідом (і вечерею), щоб вас не спокушали в ресторані поруч із вашим робочим місцем, коли ваші колеги призначать вам чергову ватру.

Рухайся

Принцип декількох разів може найкраще спрацювати у випадку руху а не стосовно дієти. Мета вправ не обов’язково спалювати калорії, а, скоріше, формувати. А цілеспрямовані тонізуючі вправи не тривають, вони не можуть тривати так довго. І якщо ви включаєте два-три інтенсивніші тренування на тиждень, цього достатньо, щоб активізувати ваш метаболізм. Мета такого руху - прискорити обмін речовин і не спалити зайві калорії!

Щоб досягти всього цього, часто навіть не доводиться виходити з дому. Звичайно, якщо ваше тренування - це розрив стосунків або світський захід, не пропустіть його!

Рішення: Визначте це яка мінімальна тривалість, яку ви можете зламати, якщо зламаєте, але зможете включити це у своє життя. Тут мета - це регуляризувати фізичні вправи, оскільки вони мають довгострокові концепції. Півгодини тричі на тиждень? Або більш? Яким би не був мінімум, обов’язково дотримуйтесь його, і якщо ви можете зробити більше за певний тиждень, це лише додасть вам ентузіазму.

Тонізуючі машинні процедури

Процедури машинного формування ставлять суть на i, щоб форми мрії були не просто мріями. Стережись! Існує багато типів основних формувальних верстатів, але не всі вони настільки ж ефективні. Є деякі, що приносять швидкі, але лише тимчасові результати, а деякі справді мають довгостроковий ефект. Прочитайте більше про це ми писали тут.

Але чому б вам взяти будь-який з них?

Розподіл жиру в організмі визначається як генетично, так і гормонально. Таким чином, ви можете марно схуднути, якщо набряклість не зникне з того місця, де ви хочете. Інша проблема полягає у дієтах та програмах вправ старіючи, їм стає все важче і повільніше досягати очікуваних результатів.

Серед процедур формування тіла ультразвукове кавітаційне знежирення - єдиний метод, який ефективно і постійно розплавляє небажані жирові прокладки. Вплив, результат такий самий, як і ліпосакція, тобто там, де ви лікуєте себе, жирові клітини руйнуються, і з того часу залишається досягнутий результат, тобто плоский живіт. Це може здатися чудовим, можна подумати, але питання виникає відразу, скільки часу і скільки грошей постійно йде до салону краси?!

Ефективне тонізування в домашніх умовах за певну частку від салону цін? Можливо!

Хороша новина в тому у разі знежирення кавітації не обов’язково відвідувати дорогі салони, що різко зменшує фактор часу. Тому що кавітація - це вже розщеплення жиру Використовувана протягом 30 років безпечна технологія, фахівці розробили домашню версію салонних машин, кавітаційний знежирювач Forever Slim. Машина для знежирення з кавітацією Forever Slim тепер є 7 років допомагає десятки тисяч угорських жінок та чоловіків щоб схуднути в своєму будинку. Не тільки остаточне схуднення т ви можете досягти за допомогою цього - так ефект йо-йо зникає - де Ви можете націлити його на ті сфери, які вам здаються проблематичними. (Це може бути живіт, сідниці, стегна, стегна, але навіть надпліччя.)

І саме скільки ви економите - ми допомагаємо: багато! - із власною машиною для знежирення кавітації Forever Slim? Про те, що ми писали тут більше.

Коротше, однак, можна сказати, що Forever Slim, розроблений для домашнього використання, є простим Ви маєте необмежений доступ до ціни на серію салонних процедур для однієї частини тіла.

Єдине, на що потрібно звернути увагу - це те, що Сьогодні незліченна кількість домашніх кліщів продається як кавітаційні знежирювачі. - але вони мало пов’язані з руйнуванням кавітації та постійною втратою ваги. Тож якщо ви хочете здивувати коханого таким пристроєм під час свят, обов’язково зверніть на це увагу, до технічних даних частота ультразвуку повинна бути від 30000 до 50000 Гц. Звичайно, вам не просто потрібно звертати на це увагу, тому якщо ваша мета - уникнути шахрайства, натисніть на нашу статтю.

Однак єдине, у чому ви можете бути впевнені, це те, що Кавітаційна обезжирювальна машина Forever Slim забезпечує не тільки такий самий ефект, як і естетичні салонні процедури (завдяки тій же ультразвуковій частоті та принципу роботи 40000 Гц), але про його ефект свідчить задоволення десятків тисяч людей.