Ми зібрали його найдивовижніші властивості, щоб ви могли пізнати можливості дрібних фруктів, які хоч і є рідними для Китаю, Індії та Японії, але насправді можна вирощувати в Угорщині.

навіть

Хурму можна збирати з жовтня, добре, якщо м’якоть м’яка, а колір помаранчевий. Вирощуваний у Китаї тисячі років, його солодкий, схожий на мед смак незабаром робить його улюбленим у народі.

Її можна їсти у свіжому, сушеному або вареному вигляді, готуючи дуже смачні варення, напої, пироги, пудинги та каррі. Але це не тільки смачно, але й повно корисних речовин.

Хоча це невеликий плід, він містить вражаючу кількість поживних речовин. Серед інших: вітаміни А, С, Е, К, В6, калій, мідь, марганець, фолат, магній і фосфор. Він низькокалорійний і багатий клітковиною, що робить його зручним для ваги фруктом.

Хурма містить більше половини рекомендованої добової кількості вітаміну А. Це жиророзчинний вітамін, який є ключовим для здоров’я імунної системи.

Інгредієнти, багаті флавоноїдними антиоксидантами, такі як хурма, також можуть підтримувати здоров’я серця, знижуючи артеріальний тиск, рівень холестерину ЛПНЩ та запалення.

Його корисні рослинні сполуки мають антиоксидантні властивості. Антиоксиданти допомагають зберегти пошкодження клітин, протидіють наслідкам окисного стресу.

Хурма містить багато вітамінів А та антиоксидантів, які є критично важливими для здоров’я очей.

Ви можете отримати доступ до оригінальної статті, КЛІКНУЧИ ТУТ.

Ви можете покласти свої сливи на зиму простим і безкоштовним способом

Ваше дерево обсипається від слив? Або ви отримали кілька кілограмів слив? Велика дилема, що з цим робити, готувати його до зими, купаючись у консервації якомога дешевше ... Рішення: просто сушіть фрукти на сонці! Це щадна процедура і не коштуватиме вам ні копійки!

Не обов’язково користуватися сушаркою, але навіть духовку не потрібно вмикати: потрібен лише спекотний, спекотний день-два, щоб приготувати смачний чорнослив самостійно. І, звичайно, потрібно додати місце, де постійно світить сонце, наприклад, більшу терасу, садовий стіл або дах.

Останнє ще краще, як якщо на сонці стає жарко, воно також пече сливи знизу. Якщо на кінець тижня не планується жодна програма, ви також можете скористатися верхньою частиною машини або капотом, якщо вона вже досить гаряча, щоб на ній обсмажилися яйця.