Дієта важлива, але для нормального функціонування мозку йому потрібні головним чином психічні проблеми, пов'язані з фізичними вправами. Спроба вивчити танцювальні фігури також може принести користь.

мозок

У Чехії лише п’ять жінок, які оперують мозок. Єва Бріхтова з Нейрохірургічної клініки Університетської лікарні Св. Анни у Брно - одна з них. Вона довго оперувала дітей, сьогодні відкриває черепи дорослим пацієнтам. Вона дала інтерв’ю журналу MF Dnes.

Що такого захоплюючого в мозку?

Мозок - найскладніша відома жива речовина у Всесвіті. Мозкова матерія виглядає однаково для всіх людей, але оскільки ця матерія працює і визначає особисту ідентичність кожного з нас, вона все ще овіяна багатьма таємницями.

Можна навчити мозок бути здоровим?

Мозок отримує користь від діяльності, пов'язаної з вивченням нових навичок, бажано в поєднанні з рухом. Під цим я маю на увазі, наприклад, тренування нових танцювальних творів або рухових наборів. І не тільки в молодості! До старості ми можемо змусити мозок працювати і вчитися. Мозок «омолоджується» всіма творчими видами діяльності. А також адекватний відпочинок, розслаблення.

Що йому боляче?

Особливо тривалий стрес. Наукові роботи показують, що хронічний стрес призводить до зниження працездатності мозку. Наш мозок вітає здоровий спосіб життя і менше стресів.

Коли ви вперше побачили свій мозок у прямому ефірі, так би мовити?

Під час своєї святкової практики після четвертого курсу медицини я бачив операцію на мозку «в прямому ефірі». У той момент я вирішив, що хочу робити нейрохірургію.

Яку операцію ви ніколи не забудете?

Найбільше запам’ятались діти, чия операція із порятунку життя залишилася мені в пам’яті. Будь то травма, пухлина, гострий запальний процес або гідроцефалія, тобто надмірне скупчення ліквору. Я пам’ятаю технічно вимогливу операцію з дитячої лікарні Брно, коли я повністю переробив усі деформовані кістки на голові маленького піврічного пацієнта з множинним краніосиностозом, тобто передчасним закриттям черепних швів.

Як виявилося?

Операція пройшла успішно. Але я пам’ятаю не лише дітей. Нещодавно я оперував 90-річну даму, яка впала і вдарилася головою. Вона потрапила до лікарні в комі з великим внутрішньочерепним крововиливом. Через три дні після операції я побачив цього пацієнта під час візиту, який сидів на ліжку і задоволено снідав. Це гарне почуття. Навпаки, операції біля стовбура мозку іноді викликають стрес, коли загрожують основні життєві функції пацієнта.

Ваше поле швидко розвивається завдяки вдосконаленню методів візуалізації.

Так, наш відділ значно змінився за останні двадцять років. Ми провели комп’ютерну томографію та магнітно-резонансну томографію, і використовуємо операційний мікроскоп з 1970-х років. Раніше основною метою було оперувати патологічне ураження мозку. Сьогодні найбільший наголос робиться на безпеці операції та якості життя пацієнта. За необхідності ми можемо «розбудити» пацієнта під час операції і мати його під безпосереднім контролем, щоб не пошкодити його мовлення, пам’ять чи функції руху.

У Чеській Республіці діє лише п’ять сертифікованих нейрохірургів. Що це?

Нейрохірургія є головним професійним викликом, і прийняття цих викликів може залучити більше чоловіків, ніж жінок. Це надзвичайно трудомістка та енергоємна сфера, що вимагає ентузіазму та наполегливості, високого ступеня концентрації. Я вітаю той факт, що сучасне суспільство вже не так толерантне до чоловічих та жіночих ролей. Деякі чоловіки перебувають у відпустці по батьківству, деякі жінки управляють літаками. Чому ні? Це їхній вибір, і я його не засуджую і не засуджую. Він також збільшується в нейрохірургічній галузі жінок. Хоча в Чеській Республіці є лише п’ять сертифікованих фахівців з хірургії головного мозку, принаймні ще п’ятеро проходять нейрохірургічну підготовку.

Що ви оперуєте найчастіше?

Пухлини та травми. А потім хірургічні втручання на мозкових судинах або при надмірному накопиченні ліквору, а також при епілепсії. При епілептохірургії вирішальне значення має точне націлювання на ділянку мозку, де відбувається епілептичний напад.

Що ти зробиш із цим місцем, коли його знайдеш?

Ми видаляємо цю тканину за допомогою мікрохірургічного втручання, тобто якщо це безпечно для пацієнта, і неврологічні функції не загрожують. Епілептохірургія є вузькоспеціалізованою і являє собою піковий етап співпраці великої групи експертів. У Чеській Республіці є лише три таких спеціалізованих центри, і наш Центр епілепсії Брно є одним із найбільших з найбільшою кількістю процедур. Окрім хірургічного втручання на мозку, програма епілептохірургії також виконує операцію електростимулятора на блукаючий нерв - результатом стимуляції є зменшення частоти та тяжкості епілептичних нападів.

Скільки часу займає така операція на мозку?

Це залежить від складності, але приблизно від двох до шести і більше годин. Курс у гострій хірургії трохи відрізняється від запланованого. У разі ситуації, що загрожує життю, ключову роль відіграє час.

Це як у серії «Надзвичайні ситуації».

Так само. Потерпілий переходить практично прямо в операційну. Для того, щоб дістатися до мозку, ми створюємо кісткову пластинку за допомогою інструменту, який називається черепом, який тимчасово виймаємо і в кінці операції знову фіксуємо на навколишньому черепі.

Як виглядає череп?

Це високошвидкісний різак та пила з повітряним приводом.

Ви відкриваєте череп цією пилкою - і так далі?

Потім я розрізаю оболонки мозку і роблю саму операцію на мозку під операційним мікроскопом.

Напевно, недостатньо скальпеля.

Основне нейрохірургічне обладнання включає навігаційну систему, операційний мікроскоп та ультразвуковий аспіратор. Для більш вимогливих операцій ми використовуємо електрофізіологічні прилади, які контролюють мозкову діяльність і функціонують під час операції. На деяких робочих місцях в операційній доступна магнітно-резонансна томографія, яка дозволяє негайно перевірити обсяг операції.

Місткість мозку

  • Кажуть, мозок використовує лише десяту частину своїх можливостей. Це міф - деякі частини мозку в якийсь момент працюють більше, а інші менше, але жоден не залишається повністю неактивним. Однак це не означає, що неможливо тренувати мозок. Йому на користь дієта, багата фолієвою кислотою та незамінними жирними кислотами, рух, пов’язаний з її оксигенацією та розумовим тренуванням - кросворди, судоку, шифри та «звичайне» читання.

Блискучий мозок

Він важить близько 1,5 кг і містить у собі 100 мільярдів нейронів, між якими щосекунди активується більярд (тобто число з 15 нулями) синаптичних зв’язків. Людський мозок - система, з якою навіть найбільші генії ще не змирились.

Допитливість мозку

Він це сам виправить

До 15 років тому вчені були впевнені, що людина народжується з запасом нервових клітин мозку, а потім вони поступово гинуть протягом життя - надзвичайно швидко, наприклад, якщо переборщити з алкоголем, або у випадку з хворобою Альцгеймера захворювання. Тепер ясно, що клітини регенерують у мозку, і сайт, званий гіпокампом, обмінює до 1400 нейронів на день.

Мозок як батарея

Діяльність мозку вимагає електричної активності, яка поширюється поверхнею клітини, як запальний канатик, але набагато швидше. Кожна клітина мозку схожа на маленьку батарею. Ці імпульси можна відчути за допомогою електродів - це відомий ковпачок у разі проведення ЕЕГ-дослідження.

Їжа для мозку

Білки та чиста глюкоза, цинк, залізо, магній та холін процвітають у мозку. Про це свідчать вітаміни С та Е, антиоксиданти та каротиноїди. Багато поживних речовин для мозку міститься у волоських горіхах. Мозок - це 78 відсотків води. Кровоносні судини мозку вимірюють близько 640 кілометрів.

Розмір не має значення

Мозок людини важить приблизно 1500 грам. Слон близько 3 кілограмів, кит 4 кілограми. На відміну від цього, наприклад, алігатор, хоча і велика тварина, має мозок вагою всього 8 грамів, а мудрий орангутанг - мозок вагою близько 350 грам. Абсолютний розмір не так важливий - це більше стосується співвідношення розміру мозку до решти тіла.

Медитація як ліки

Дослідники Гарвардського університету виявили, що медитація відновлює сіру кору в місцях, пов’язаних з інтелектом, а також із співчуттям та самооцінкою. Спів та гра на музичних інструментах також приносять користь мозку. Це не повинно бути вилизуванням приємних тонів, але це може бути пов’язано з правильним кровопостачанням мозку. Позіхання також пов’язане з кровопостачанням мозку: необхідність позіхати означає, що в мозку мало кисню і його потрібно забезпечити. Просто перемішайте кров, побіжте або зробіть кілька присідань, і позіхання пройде.

Тренування мозку

Мозок потрібно тренувати - існує теорія, що, наприклад, у таксистів є активні шляхи в мозку, пов’язані з орієнтацією та просторовим сприйняттям, оскільки вони повинні пам’ятати велику кількість маршрутів і швидко орієнтуватися в них. Але таксист не народжується, а стає, тому, якщо мозок піддається навчанню, його просто навчать. І він дійсно може пам’ятати багато - його вміння, як кажуть, складає до 20 000 освітніх словників.