Втратити вагу. Персональний тренер Аліканте. Рафаель Бонастре

тренер

Ну перестань мріяти і прокинься! Тільки ви можете схуднути, якщо це те, чого ви справді хочете, дійте. Я скажу вам єдину людину, яка може вам допомогти, ВАШ. Ні з моєю допомогою, ні з допомогою найкращого дієтолога, ні з кимось іншим ви цього не отримаєте, якщо не хочете цього робити. Настільки простим і складним ви можете це зробити.

Першим кроком є вірю, що це можливо і візуалізуйте свою найкращу версію. Другий - припустити, що Ви НЕ збираєтеся худнути без зусиль, принаймні наразі, поки у вас не виробиться відповідна харчова звичка.

З усім цим я хочу сказати вам, що навіть якщо вам вдалося схуднути і придбати звичку, траплятимуться не такі вдалі моменти, з якими вам доведеться зіткнутися якнайкраще, щоб продовжувати прогресувати, а не пригнічуватися, тому що я можу вас запевнити вони відбудуться. Це моменти, які є частиною життя настільки ж необхідними, це просто питання їх розуміння.

І все це лише емоційна частина, я жодного разу не говорив про фізичну та спортивну частини. Момент, коли ти повіриш у себе Все, що я вам сказав, не буде здаватися надмірним, і ви знаєте чому? Тому що ви більше не будете боятися зазнати невдачі.

Я вже давно у світі фітнесу, і бачив, як занадто багато людей занадто швидко засмучуються цілями, які не під силу. Зараз, коли наближається літо, багато хто вірить, що через два місяці вони зможуть продемонструвати те бажане тіло, забути про це. Вправлятися ніколи не пізно але не робіть цього, щоб просто добре виглядати цього літа, добре виглядати все життя.

Єдине, що я хочу з усім цим, щоб ви були реалістами І скажу вам, що насправді станеться Нехай ніхто не говорить вам, що ви схуднете за рекордні терміни, це просто тимчасово і не здорово. Що ви повинні отримати, це те, що воно є багаторічна в часі і здорова, ваш настрій і тіло винагородять вас.