слізий

ГРИБИ ЖАГАЛЬНО

У мене є гірший досвід роботи зі скибочками мюслі, тому, коли я скуштував домашню скибочку мюслі, виготовлену за рецептом нижче, у квітневому Індійському огляді подорожей Сатсанг, я одразу знав, що збираюся їсти саме це:-). Ось рецепт доктора Рената Великдень, щоб ви могли зробити його і вдома 🙂

Супер здоровий: містить лише сиру, натуральну суху речовину, насіння олії. Це дуже захоплює і додає радості від створення можливості вибрати інгредієнти на свій смак.

Вам потрібен подрібнювач, який може легко подрібнити тверде насіння. Але ми також можемо грубо розбити насіння носилками. Будьте обережні, щоб не подрібнити його в порошок, борошно. Зрештою, це робить мюслі ефектним, подрібнюючи інгредієнти на менші шматочки. Ми можемо використовувати нескінченний масив сухофруктів.

Домашні мюслі з курагою.

Розбиваємо на шматочки окремо на подрібнювач

  • приблизно 200 г очищеного мигдалю,
  • 200 г несолоних фісташок,
  • 100 г насіння соняшнику.

Вилийте це в чашу для змішування та додайте:

  • 100 г попкорну (доступний в органічних магазинах, це робить скибочки легкими)
  • кокосова стружка за смаком
  • Нарізані крупно 250 г кураги
  • 50 г родзинок або сушеної вишні

Змішати. Ми вдячні приблизно 2,5 столові ложки меду. Нагрійте до цієї кількості приблизно 7 столових ложок води 7 столових ложок березового цукру (ксиліту). Коли сироп щойно закипів, ми заливаємо його інгредієнтами, отриманими до цього часу в мисці. Перемішати в густу масу.

Вилийте на деко, застелене пергаментним папером, сформуйте на пергаментному папері, покладеному зверху з розтяжним деревом прямо, товщиною до пальця.

Дайте йому постояти деякий час, а потім розріжте до потрібного розміру.

Домашні мюслі з чорносливом та горіхами 2.

Розбиваємо на шматочки окремо на подрібнювач

  • 100 г пекану,
  • 100 г домашніх волоських горіхів,
  • 50 г бразильських горіхів,
  • 50 г кеш'ю, 50 г мигдалю

Їх змішують у мисці та додають:

  • 80 г попкорну (доступний в органічних магазинах, це робить скибочки легкими)
  • кокосовий чіпсет на ваш вибір
  • 250 г чорносливу, крупно нарізаного

Змішати. Ми вдячні приблизно 2,5 столові ложки меду. Нагрійте до цієї кількості приблизно 7 столових ложок води 7 столових ложок березового цукру (ксиліту). Коли сироп щойно закипів, ми заливаємо його інгредієнтами, отриманими до цього часу в мисці. Перемішати в густу масу.

Остигнувши, поціновувачі можуть додати подрібнений шоколад, можливо сушену вишню.

Вилийте на деко, застелене пергаментним папером, сформуйте на пергаментному папері, покладеному зверху з розтяжним деревом прямо, товщиною до пальця.

Дайте йому постояти деякий час, а потім розріжте до потрібного розміру.

Пропоную мантру:

"О Брахмарпанам Брахма хавір Брахмагнау Брахмана хутам Брахмаїва Тена Гантавджам Брахма-карма-самадхіна"

"Брахман - це жертва, Брахман - це жертовне масло, Брахман виливає жертву у вогонь Брахмана, безумовно, той, хто бачить Брахмана у всіх діях, завжди йде до Брахмана".

Бхагавад Гіта 4/24.

МИ ЩАЄМО ВАШОЇ ЙОГИ КОЖНОГО ДНЯ РОКУ:

  • Курси йоги для початківців та досвідчених.
  • Навчальні тренінги.
  • Філософія йоги від основ до передових.
  • Йога-терапія та Аюрведа.
  • Спосіб життя йоги, реколекції та табори йоги.

"Заняття йогою підвищує рівень енергії, бадьорості, довголіття та здоров'я". - Свамі Шивананда

«Кожен може займатися йогою, незалежно від того, скільки йому років, якої їх релігії, яких матеріальних та інших обставин. Молоді чи старі, хворі чи здорові - кожен може скористатися цією тисячолітньою наукою ". - Свамі Вішну-девананда

Також відвідайте нашу сторінку FACEBOOK, де ви зможете прочитати останні новини та вчення про йогу.