музики Це один із найбільш стимулюючих ресурсів у нашому житті, не тільки для того, щоб займатися спортом, але й спати, плакати чи насолоджуватися. Подібно до того, як музика може впливати на наші спортивні результати, вона також благотворно впливає на здоров'я серця.

радіє

Згідно з недавнім дослідженням, емоції, які можуть виникнути від щасливого музичного ритму, створюють відчуття благополуччя, яке впливає на ендотелій, тканину, що вистилає судини, дозволяючи посилений приплив крові.

Тобто, найбільш обнадійливі ритми, сприяють кровообігу а отже, вони емоційно стимулюють. Навпаки, музичні мелодії, що підвищують тривожність, зменшують калібр вен і артерій, перешкоджаючи кровотоку і можуть мати можливий шкідливий вплив.

Вплив на кровообіг простих щоденних дій, пов'язаних з емоціями, вже було продемонстровано раніше. Наприклад, сміх сприяє здоров’ю серцево-судинної системиr, і тепер відомо, що прослуховування оптимістичної музики може досягти того самого ефекту через вплив на почуття.

Ті, кого оцінювали, обрали пісню на їх розуміння щасливою, а іншу породили тривогу. Після проведених випробувань було помічено, що музика, оцінена як гей, розширила судини на 26%, тоді як ті ритми, які викликали тривогу, зменшили кровотік на 6%.

Різниця горезвісна, і хоча одна і та ж пісня може викликати різні відчуття у різних людей, ми добре знаємо, який ритм нам найбільше подобається, і стимулює нас емоційно.

Можливо, щаслива музика сприяє фізичним вправам і підвищує продуктивність з тієї простої причини, що вона покращує оксигенацію тканин, полегшуючи кровообіг. Так само, з вищезазначених причин, захистити серце і робить його значно щасливим.

Тому ми не можемо більше витрачати час, і пора подарувати улюблену музику нашому серцю, рухатись, піднімати настрій і приносити користь здоров’ю.