Через нову епідемію коронавірусу дослідники вивчали ефекти прослуховування музики за новим підходом. Як було підкреслено в їх нещодавно опублікованому дослідженні, ми намагаємось уникати зараження різними способами - від дотримання правил соціальної дистанції до миття рук та ретельної дезінфекції поверхонь.
Також не дивно, що майже всі прагнуть зміцнити свою імунну систему, про що свідчить той факт, що в першому кварталі 2020 року відбувся величезний стрибок продажу харчових добавок. Але, можливо, це не єдиний спосіб, який може допомогти в цьому.
Під час кризи люди ще більше звертаються до музики. Можливо, ми не знаємо точної причини цього, але наш мозок просто, здається, знає, що він у цьому потребує.
Нова епідемія коронавірусу підтвердила наш зв’язок із музикою: медичні працівники співають із соціальної сторони, а виконавці грають на фортепіано на балконі, щоб розвеселити своїх сусідів.
Незалежно від того, чи ми самі граємо музику, чи просто слухаємо музику, музика знімає наслідки стресу та тривоги. Але згідно з останніми дослідженнями, опублікованими у щорічному журналі Scientific Research & Review in Biology, вона також відіграє важливу роль у зміцненні нашої імунної системи. Це тому, що музика впливає на біомаркери та рівень гормонів.
Імуноглобулін А (IgA), який відіграє вирішальну роль у імунній функції, особливо добре реагує на музику, знижуючи рівень кортизолу та принаймні такий же ефективний при лікуванні симптомів тривоги, як ліки, що містять діазепам.
Дослідники також зазначають, що музика не є панацеєю і не відразу зміцнює нашу імунну систему, але в багатьох випадках наша улюблена мелодія може бути набагато ефективніша в цьому, ніж різні штучні вітаміни та дієтичні добавки.
Стрес і занепокоєння мають багато негативних наслідків для нашого організму: високий рівень кортизолу в крові послаблює імунну систему та збільшує ризик запалення. Крім того, стрес також знижує рівень лімфоцитів, які відіграють важливу роль у боротьбі з інфекціями, що є ключовим у випадку епідемії.
Однак питання в тому, чи один жанр кращий за інший. Вчені підкреслюють, що відповідь на це цілком суб’єктивна, оскільки кожного заспокоює різний вид музики. Недавній звіт Alpha Data, фірми з досліджень інформаційних технологій, показав, що наші звички слухання змінилися під час пандемії: замість ранку та вечора ми тепер шукаємо фонові мелодії в робочий час і віддаємо перевагу заспокійливим, розслаблюючим пісням.
Раніше кілька досліджень також показали, що класична музика сприяє розумовому благополуччю, посилює мозкову діяльність, сприяє концентрації уваги та підвищує продуктивність праці.