Я чув про найрізноманітніші речі, я також перевірив багато теорій, мені подобалося тягнути по предмету. Інакше не було і за останні кілька тижнів: у моєму повсякденному житті домінують правила 80/40/10 та 80/20. Вони працюють? Вони не працюють? Каму - вся справа? Самообман? Мендемонда? Ось за чим я пішов.
Випадково перекрутив переді мною правило 80/40/10 (я дізнався про принцип Парето, тобто правило 80/20, у класі любителів молі, але пізніше), настільки, що як би я не змушував я сам не можу сказати, де чув, спочатку про це читав. Але, безсумнівно, очевидно (!) Правила так сильно працювали, щоб я вирішив: випробування удачі. Якщо вони не спрацюють, врешті-решт я знижу плечима, що це просто вимушений винахід.
Правило номер один: їжте себе лише до 80 відсотків!
Це філософія "хара хачі бу", мистецтво "просто достатньо". Він каже, що для того, щоб добре жити, варто лише до 80 відсотків, і нам потрібно припинити їсти, поки шлунок повністю не наповниться. Реалістично - я подумав одразу, оскільки одразу ж пов’язав це з уже відомим байдаркою. Я бачив обгрунтування у правилі, але я не уявляв, як слід оцінювати ті 80 відсотків, які б заклали основу для уникнення ожиріння, поміркованості та збалансованого життя.
Правило номер два: не зупиняйтеся на 40 відсотків своєї діяльності!
Правило 40 відсотків говорить, що ми недооцінюємо свої власні здібності, свої межі, наші передбачувані 100 відсотків насправді лише 40. Коли ми відчуваємо себе готовими, закінчившись, повна аварія, ми не можемо цього витримати, ми фактично використали лише 40 відсотків енергія. І оскільки це правило застосовується американськими елітними командосами, це дало мені достатньо натхнення та сили душі для того, щоб я серйозно поставився до занять аеробікою «на місцях». Коли я відчув, що мене вже немає, я звалився, це на мить прослизнуло у моєму мозку, що це лише 40 відсотків від мене.
Можливо, саме в той момент я зрозумів, що людський розум - це дуже хитрий винахід: він вірить тому, що ти йому кажеш. Якщо ви скажете своїй організації, що більше не можете терпіти, вона більше не буде терпіти. Якщо в момент обвалення ви скажете йому «ну, ще 20 секунд», ви поставите на це ще 20 секунд. Робота мозку. Правило 40 відсотків стосується послідовних головних робіт, тому що вирішення наших проблем насправді залежить від мислення, а не від здібностей. Може, це те, що стосується спорту? Про стрибок через наші передбачувані кордони, штовхання? Правило 40 відсотків, до речі, як би це просто і банально не звучало, настільки спробує людина.
Правило третє: ніколи не забувайте про 10 відсотків часу самообслуговування!
Після 40-відсоткового правила ми дійшли до 10-відсоткового правила, яке, крім того, що ми повинні (і) виділити 10 відсотків своєї зарплати, також говорить, що ми повинні пожертвувати хоча б стільки ( ene) для себе. Я маю на увазі не в грошах, а в відпочинку.
Тобто, якщо ми буваємо 112 годин на тиждень (враховуючи 8 годин сну на день), ми маємо 11 годин на тиждень самостійного часу (це 10 відсотків від 112 годин), тобто нам доведеться залишати 1,5 години на день не працюючи, щоб жити в нашому гармонійному повсякденному житті. За ці півтори години немає прибирання чи роботи, лише 100 відсотків часу на себе. Я усвідомлював це правило не лише протягом останніх тижнів, а вже роками, і не можу сказати нічого іншого, як кивання великими.
Четверте правило: завжди думайте про правило 80/20, принцип Парето!
Вперше я почув про принцип Парето в своєму предметі мікроекономіки, а потім, сидячи там, у другому ряду графітового порошку, я навіть не уявляв, що цей принцип можна застосовувати до багатьох сфер життя як ключового життєвого правила. Більше того, на що я повинен звертати увагу у своєму повсякденному житті.
Принцип стверджує, що 80 відсотків результатів припадає на 20 відсотків витрат, але при перекладі на більш звичну мову це робить:
- 80 відсотків спортивних результатів припадає на 20 відсотків тренувань,
- 20 відсотків населення володіють 80 відсотками загального багатства,
- 80 відсотків вашої роботи - це 20 відсотків ваших завдань,
- дзвінки на 20 відсотків телефонних номерів на мобільному телефоні становитимуть 80 відсотків ваших дзвінків,
- 80 відсотків вашого повсякденного джерела стресу походить від 20 відсотків людей навколо вас.
Як ще слід застосовувати принцип Парето до свого повсякденного життя? У будь-якому випадку: ви вибираєте з повсякденного розпорядку десять важливих, два з цих десяти також дуже і дуже важливі (це буде 20 відсотків), і надайте пріоритет решті восьми. Якщо ви виконали два найкращі завдання того дня, ви вже виконали 80 відсотків результатів.
Більше, менше або невеликий перець, але міцний: так працює правило 80/20 у повсякденному житті. Завжди зосереджуйтесь лише на тих 20 відсотках, які ведуть до найважливішої мети!
Отже, я поставив ці чотири правила на перший план за останні кілька тижнів, мені було цікаво, чи не зазнаю я змін, результатів. Можливо, найбільшим результатом усього експерименту було те, що я зрозумів: "Працюй розумніше, а не важче!" справді щира порада.
Однак я все ще не знаю, як мені їсти себе на 80 відсотків.