Джерело: Дата: 16 листопада 2011 р., 17:38

кілограмів

Голлівудські зірки піддаються суворим дієтам, щоб за короткий час схуднути на кілька кілограмів. Ця дієта є однією з найвідоміших, якими користуються зірки, за 18 днів можна скинути від 7 до 8 кілограмів.

Рекомендації:
• Вживання алкоголю та хліба заборонено в цьому режимі
• Щодня слід пити від 1 до 1,5 літра негазованої води
• Вся їжа повинна готуватися без жиру, солі та цукру.

Щотижневе меню дієти Голлівуду

Меню, яке ви знайдете нижче, стосується 7 днів, але потім схема повторюється ще раз протягом другого тижня і так протягом 18 днів.

Сніданок (однаковий на кожен день): половина грейпфрута та чашка несолодкого чаю. Ви можете замінити грейпфрут ананасом.

• ДЕНЬ 1
Обід: 1 яйце, 1 помідор і чорна кава.
Вечеря: 1 яйце, зелений салат і 1 грейпфрут.

• ДЕНЬ 2
Обід: 1 яйце, чорна кава та грейпфрут.
Вечеря: яловичина, приготована без жиру, огірок і чорна кава.

• 3 ДЕНЬ
Обід: 1 яйце, 1 помідор і шпинат.
Вечеря: яловичина, приготована без жиру, огірок і чорна кава.

• 4 ДЕНЬ
Обід: зелений салат, чорна кава та 1 грейпфрут.
Вечеря: 1 яйце, сир, шпинат та чай.

• ДЕНЬ 5
Обід: 1 яйце, шпинат та чорна кава.
Вечеря: Нежирна риба, приготована без жиру, зелений салат і чорна кава.

• 6 ДЕНЬ
Обід: Фруктовий салат: яблука, апельсини та грейпфрут.
Вечеря: яловичина, приготована без жиру, огірок і чай.

• ДЕНЬ 7
Обід: Овочевий суп, курка, варена без жиру, чай та апельсин.
Вечеря: Фруктовий салат: яблука, апельсини та грейпфрут.