Джерело: Дата: 16 листопада 2011 р., 17:38
Голлівудські зірки піддаються суворим дієтам, щоб за короткий час схуднути на кілька кілограмів. Ця дієта є однією з найвідоміших, якими користуються зірки, за 18 днів можна скинути від 7 до 8 кілограмів.
Рекомендації:
• Вживання алкоголю та хліба заборонено в цьому режимі
• Щодня слід пити від 1 до 1,5 літра негазованої води
• Вся їжа повинна готуватися без жиру, солі та цукру.
Щотижневе меню дієти Голлівуду
Меню, яке ви знайдете нижче, стосується 7 днів, але потім схема повторюється ще раз протягом другого тижня і так протягом 18 днів.
Сніданок (однаковий на кожен день): половина грейпфрута та чашка несолодкого чаю. Ви можете замінити грейпфрут ананасом.
• ДЕНЬ 1
Обід: 1 яйце, 1 помідор і чорна кава.
Вечеря: 1 яйце, зелений салат і 1 грейпфрут.
• ДЕНЬ 2
Обід: 1 яйце, чорна кава та грейпфрут.
Вечеря: яловичина, приготована без жиру, огірок і чорна кава.
• 3 ДЕНЬ
Обід: 1 яйце, 1 помідор і шпинат.
Вечеря: яловичина, приготована без жиру, огірок і чорна кава.
• 4 ДЕНЬ
Обід: зелений салат, чорна кава та 1 грейпфрут.
Вечеря: 1 яйце, сир, шпинат та чай.
• ДЕНЬ 5
Обід: 1 яйце, шпинат та чорна кава.
Вечеря: Нежирна риба, приготована без жиру, зелений салат і чорна кава.
• 6 ДЕНЬ
Обід: Фруктовий салат: яблука, апельсини та грейпфрут.
Вечеря: яловичина, приготована без жиру, огірок і чай.
• ДЕНЬ 7
Обід: Овочевий суп, курка, варена без жиру, чай та апельсин.
Вечеря: Фруктовий салат: яблука, апельсини та грейпфрут.
- На 8 кілограмів менше за місяць допитливий і суперечливий раціон харчування; ранковий банан; Ідеально підходить для схуднення
- Це секс-дієта для схуднення на багато кілограмів ➠
- Це кавунова дієта, ідеальна для того, щоб скинути 5 кілограмів за 5 днів
- Це 22-денна веганська дієта, за допомогою якої Бейонсе скинула 20 кілограмів, щоб вийти на сцену
- Саме така веганська дієта дозволила Бейонсе скинути 20 кілограмів за півтора місяці Румбо