Купуйте, читайте, вчіться

Якщо ви хочете дізнатись більше про їжу, ці пропозиції будуть ідеальними для вас

Коли ми думаємо про свої захоплення, ми зрозуміли це коли ми щось захоплені, ми прагнемо знайти спосіб дізнатись більше, такі як кулінарія, саморобка, малювання або математичні ігри. Пригода, в якій ми завжди могли розраховувати на своїх великих союзників, книги.

книги

На його сторінках ми можемо проникнути тим знанням, яке живить наш розум. Хоча ми тут знаємо, що існує два чітких типи людей, робіть анотації на полях. Маленькі замітки, які нам розкажуть що цікавіше або про що ми хочемо дізнатись більше.

Тож ми любимо це Амазонка покладіть у наше розпорядження та, якщо ми бажаємо, відправте нас додому, деякі з цих посібників що може зробити наше життя кращим. Ми також хочемо внести свій пісок, і ми зробили невеликий вибір з них книги про харчування, які можуть допомогти вам відкрити іншу точку зору.

"Моя дієта кульгає"

Ми починаємо з цієї книги, де її автор демонтує багато міфи, які були створені навколо харчування та їжі. Айтор Санчес дидактично пояснює, які істини та брехня ховаються за цими твердженнями, згідно з його досвідом.

Часто на основі реклами, яка хоче спрямувати наш вибір, або браку інформації, яку він відповідає за роз'яснення на сторінках "Моя дієта кульгає". Менше ніж за 7 євро.

«Більше дієти»

Швидкі дієти не ефективні, і саме це хотіли продемонструвати дієтолог Хуліо Басульто та Марія Хосе Матео, автори цієї книги. Спираючись на міцну наукову основу, вони демонтують думку про те, що можна схуднути швидко і без зусиль.

Це твердження супроводжується низкою рекомендацій щодо того, як схуднути здоровим способом. "Більше не дієта" також пропонує рекомендації щодо розумного харчування. Продається у вашому Версія Kindle менш ніж за 2 євро, але також у м’якій обкладинці за 10 євро.

«Психоживлення»

На всіх сторінках «Псіконхлібства» її автори пропонують нам поміркувати над цим наші емоційні стосунки з їжею. Емоції відіграють фундаментальну роль при виборі їжі, яку ми їмо, і це відображають Гризельда Ерреро та Крістіна Андрадес.

Вони надають ключі та інструменти для роботи над емоціями і, таким чином встановити більш позитивні стосунки з їжею. Ви можете купити його за 18 євро

«Вегетаріанське та здорове харчування»

Враховуючи кількість дезінформації, яку ми іноді отримуємо про веганська дієта, Крістіна Сантьяго хотіла зібрати в цьому документі посібник із здорового веганського харчування, заснований на науці, і, одночасно, знищити міфи та неправдиву інформацію.

У “Veg & Healthy Nutrition” він пояснює переваги цього типу дієти для здоров’я, а також для планети та тварин. Купуйте за 18 євро. Ви наважуєтеся дати їм шанс і назавжди змінити спосіб сприйняття їжі? Ми сподіваємось!