Автор: Данія Декле

їсти кавун

Коли я була маленькою, мама завжди говорила мені, що їсти кавун дуже небезпечно і що я не повинен цього робити.

Реальність така, що я виріс із цим страхом, але коли досяг певного віку, я все це згадав і замість того, щоб залишитися з історією жахів, яку розповіла мені моя мати, я вирішив трохи більше розслідувати цю тему.

мити-кавун-тому, що-пікселі.jpg

Виявляється, багато людей виросли з цим сумнівом, тому сьогодні ми дізнаємось, це міф чи реальність.

Тож не припиняйте читати, тому що ми скажемо вам, чи небезпечно їсти кавун на ніч.

мити кавун-тому, що-congerdesign.jpg

Як відомо, кавун має корисні для організму властивості, деякі з них такі:

* Боротьба з порушеннями роботи нирок

* Зменшує ознаки старіння

* Регулює артеріальний тиск

* Володіє протипухлинними властивостями

* Контроль діабету

* Подбайте про здоров’я серця

* Запобігає дегенерації жовтої плями

* Надає вітаміни, антиоксиданти та поживні речовини

* Вони покращують процес травлення

мити кавун-тому, що-назовніклік.jpg

Тож якщо це так корисно, чому б боляче їсти його на ніч?

Згідно зі статтею NDTV FOOD, доктор Шилпа Арора зауважує, що кавуни не слід вживати після сьомої ночі, оскільки, як кисла їжа, вона може затримати або перешкоджати процесу травлення, коли організм неактивний.

Найкраще споживати кавун між 12 і 1 після обіду, щоб правильно його засвоїти і не відчувати незручності.

рецепти-з-кавуном-водою-салатом.jpg

Насправді багато лікарів стверджують, що споживання кавуна на ніч може спричинити наступне:

* Синдром подразненого кишечника

* Труднощі з травленням або болі в шлунку

* Збільшення ваги

* Втома наступного ранку від поганого сну

* Постійні відвідування ванної кімнати, оскільки кавун складається з великої кількості води

харчові комбінації-для схуднення-легко-за-короткий час-кавун-яблука.jpg

Навіть фахівці не рекомендують вживати будь-які фрукти на ніч для боротьби з будь-яким дискомфортом.

Найкраще було б, щоб під час вечері ми їли щось легше, щоб мати змогу нормально спати і прокидатися без будь-якого дискомфорту.

фрукти-з-меншою кількістю калорій-кавун.jpg

Тепер, коли все зрозуміліше, ми можемо сказати, що мами мали рацію, коли сказали нам, що не так добре їсти кавун на ніч.

А вам мама теж казала, що це небезпечно?

Запрошую вас стежити за моїм обліковим записом FOOD на INSTAGRAM @daniafoodie

Не забудьте зберегти цей вміст у Pinterest.