Автор: Янош Хомокі Опубліковано: 23 листопада 2018 року, 23 листопада 2018 року

Всім відома формула нижче: якщо ми вживаємо менше калорій, ніж використовуємо, ми втратимо вагу. Це звучить розумно, настільки, що ніхто не ставить під сумнів його зміст реальності.

Споживані калорії

Але як тоді люди, які мають серйозну зайву вагу, мають рідкісні та короткі, тимчасові успіхи, майже ніколи не можуть досягти тривалого схуднення? [1]

спосіб

Чи справді причина лінощів?

На це лікарі мають досить просту відповідь: "Звичайно, оскільки товсті люди ледачі, вони просто недостатньо наполегливі". Але чи є 99,9% людей, які коли-небудь пробували це, справді лінивими та недостатньо наполегливими? На щастя, відповідь - ні. Ця дієтична пропозиція просто помилкова, людський організм не працює таким чином. Це серед іншого означає, що

НЕ ВАША ВИНА, ЯКЩО ВИ НЕ ХОТЕЛИ ВТРАТИТИ НАСТОЛЬКО.

Ви просто не мали доступу до потрібної інформації та правильної техніки.

Тіло не любить сильно змінюватися, і як тільки це відбувається, воно, як правило, набирає вагу, особливо у стресових життєвих ситуаціях, начебто готуючись до “майбутніх часів потреби”. Організація, звичайно, не знає, що цей час потреби підготуватися ніколи не настане, тому що там завжди є ABC або ресторан приблизно. 1 кут. В результаті накопичена енергія просто ніколи не виділяється. Це як банківський рахунок: ви завжди просто вносите депозит, щоб мати заощадження, але ніколи не знімаєте гроші. Хоча у фінансах це зовсім не проблема, коли справа стосується жирових відкладень, це може представляти досить серйозну загрозу здоров’ю. [2]

Але тоді, де винна?

Щоб знайти правильний спосіб схуднення, спочатку потрібно виправити попередню формулу. Правильна версія виглядає так:

Калорії, що зберігаються

Важлива відмінність полягає в тому, що ми розглядаємо не те, скільки калорій ви приймаєте, а скільки з того, що ви зберігаєте у вигляді жиру.

Як ми можемо це вивчити? Як ми можемо навіть визначити, скільки жиру зберігає організм? Це складне питання, оскільки організація має ряд хитрощів, щоб регулювати це (на її думку), щоб вижити. Наприклад, найпростіший прийом з них полягає в тому, що, хоча ми зменшуємо кількість їжі, яку ми їмо, організм просто уповільнює свій метаболізм [3], зберігаючи жир, незважаючи на всі наші спроби.

Медично, за допомогою дії гормонів, ми можемо пояснити це досить точно. Усі наші дії (час прийому їжі, склад їжі, регулярність і якість сну, стресові ситуації тощо) породжують гормональну реакцію в нашому організмі [4], і саме ці гормони контролюють весь енергетичний менеджмент у нашому тілі. Вони говорять нам, коли ми можемо виділяти енергію і коли нам потрібно її зберігати. Простіше кажучи, гормони визначають форму нашого тіла в довгостроковій перспективі.

Ефективне схуднення

Отже, якби ми могли взяти під свій контроль, якби ми знали, яку гормональну реакцію буде виробляти наше тіло та вибір їжі в нашому тілі, ми могли б легко схуднути, оскільки нам потрібно робити лише правильні речі, щоб отримати правильну гормональну реакцію на втрату ваги.

Це саме те, що я навчаю. Я можу навчити вас, якими трюками ви можете стимулювати своє тіло ефективно спалювати жир без будь-якої тяги чи напруги. Давайте обговоримо зустріч, і я вам все розповім, але це все, що я можу вам сказати: дуже велика частина цього робиться за допомогою кетогенної дієти. [5] Я викликав у вас інтерес?

Перша консультація безкоштовна, заробляйте з упевненістю!

Цікаво, що ви пережили до цього часу в цьому плані. Чи вдалося вам назавжди схуднути методом зниження калорій? Розкажіть свою історію в коментарях!