Хоча вагітність він стає унікальним і чудовим етапом, реальність полягає в тому, що він не звільняється від певних дискомфортів і симптомів, які не є настільки позитивними чи корисними, і навіть можуть стати справді надокучливими. І ми маємо на увазі не лише типове Ранкова хвороба, блювота або судоми в ногах. Ви знали, що набряклі руки вони також можуть стати досить поширеним станом під час вагітності?.
Насправді набряки при вагітності це цілком нормально. І зазвичай частіше воно виникає, особливо не тільки по мірі прогресування вагітності, але особливо коли воно розвивається протягом літніх місяців.
Хоча це правда, що цілком імовірно, що ви вже припустили, що, можливо, у міру прогресування вагітності ноги закінчуються набряком, ви, можливо, не очікували, що це відбуватиметься і з руками. Що раптово відбувається з обручкою, яка потрапила в пастку і не може нормально вийти? Ласкаво просимо до третього триместру вагітності, оскільки найпоширенішим є те, що воно виникає майже в кінці його.
Які причини набряку рук при вагітності?
Наприкінці вагітності, як правило, спостерігається значна кількість жінок набряк, медичний стан, також відомий як набряки. І хоча найпоширенішим є те, що ця набряклість виникає особливо в ногах, руки також можуть її страждати.
Це настільки поширене явище, що, за підрахунками, близько 75 відсотків жінок відчують це надмірне накопичення рідини як навколо ніг, так і на щиколотках в певний момент вагітності. Хоча це правда, як ми вже згадували, що вона, як правило, частіше зустрічається в кінці вагітності, оскільки організм виробляє більшу кількість рідини для народження дитини.
Під час вагітності об'єм крові та рідин у організмі збільшується на 50%, головним чином для задоволення різних потреб майбутньої дитини. Крім того, наявність зайвої рідини допомагає тілу краще адаптувати ріст дитини та відкрити тазові суглоби для пологів.
Зазвичай це не викликає великих проблем, за винятком дискомфорту та досади, які може спричинити. Однак, якщо при натисканні шкіра поглиблена, або якщо припухлість викликає дискомфорт і біль, необхідно звернутися за медичною допомогою, особливо якщо, крім того, набряк з’являється на обличчі або навколо очей.
Корисні поради щодо набряклості рук під час вагітності
Носіння вільного одягу та підтримка активності протягом усієї вагітності (і особливо на пізніх термінах вагітності) є надзвичайно важливим для запобігання і навіть зменшення набряків під час вагітності. Але це не єдині поради, які допомагають.
Правильно зволожуйте
Хоча затримка рідини, як правило, набагато частіше, коли вагітність розвивається протягом літніх місяців (через надлишок тепла), збереження а адекватне зволоження Це важливо незалежно від того, вагітність влітку чи взимку.
І хоча це може здатися суперечливим, реальність така Вживання достатньої кількості води може допомогти зменшити затримку рідини. Вода цікава, а також поєднуючи її з іншими не менш корисними рідинами, такими як чаї та настої (дозволяється під час вагітності).
Харчуйтесь правильно
Їжа необхідна, коли йдеться про набагато здоровішу вагітність. Їжте одну дієта максимально збалансована, особливо багатий фруктами та овочами, з високим вмістом вітамінів і води, а також нежирних білків має важливе значення, одночасно зменшуючи споживання обробленої їжі.
Якщо ви хочете спробувати продукти з м’якими сечогінними якостями, ви можете спробувати селеру, артишоки, петрушку та імбир. Так, Дефіцит калію також є пов’язаною причиною здуття живота, тому банани також стають ще одним з найкращих варіантів.
Остерігайтеся надлишку солі (і також з мінімальними кількостями)
Ви можете подумати, що вживання великої кількості солі є основною причиною затримка рідини, а отже, і набряків рук. І хоча це пов’язана причина, зворотна ситуація також справедлива.
Обмеження кількості вживаної солі також може бути причиною здуття живота. Тому, як і практично з усім, що ми споживаємо щодня, помірність є запорукою балансу.
Як зняти застрягле кільце?
набряк рук Під час вагітності пальці можуть набрякати до такої міри, коли носіння кілець небезпечно. Тож якщо ви можете запобігти застряганню їх, зробіть це. Якщо так, ви можете помітити, що кільця можна легко надіти вранці, але тоді, особливо вночі, зняти їх набагато складніше.
Хоча це нормально, головне - це уникайте носіння кілець з моменту набрякання рук, Особливо, коли вам важко їх зняти. Але якщо у вас є проблеми, ви можете спробувати замочити руки в холодній воді, щоб зменшити набряк, або скористатися невеликим лосьйоном, щоб змастити палець і акуратно видалити його.