Сьогодні елітні види спорту немислимі без використання дієтичних добавок. Відомі представники спортивної науки вважають, що елітні спортсмени, які зазнають сильних фізичних та психічних навантажень, не можуть отримувати достатню кількість вітамінів та мінералів лише за допомогою природного харчування. Конкурентний бодібілдинг та дієтичні добавки - нероздільні поняття. Але чи варто вживати дієтичні добавки в тренажерному залі лише для спортсменів-хобі?
Інтернет-портал Jadablitz, що пропонує програми фітнесу та сили, рекомендує відвідувачам сайту дієтичну добавку кожного дня тижня, включаючи продукти з кофеїном, риб’ячий жир, амінокислоти BCCA та полівітаміни.
"Незалежно від того, чи є ви середньостатистичною людиною, хобі-спортсменом чи елітним спортсменом, дієтичні добавки завжди слід вживати з урахуванням здоров'я людини", - сказала Аніта Сомоджі-Ковач.
Фахівець додав, що кожен, хто відвідує тренажерний зал на рівні хобі, три-чотири рази на тиждень, не повинен приймати дієтичні добавки. - Більше того, якщо спортсмен-хобі готується до бігової гонки, рекомендується приймати потрібну кількість рідини як харчову добавку під час бігу. У той же час елітні спортсмени, які проводять до тренінгу до тридцяти годин на тиждень, повинні вибирати дієтичні добавки, виходячи з інших міркувань ».
“Є дійсно дієтичні добавки, які хобі-спортсмен не повинен вживати, оскільки організм не може використати все Тюнде Палатінус, колишній чемпіон світу з фітнесу та особистий тренер, погодився зі спортивним етиком. - Однак споживання полівітамінів, мінералів, вітаміну С або протекторів суглобів рекомендується не тільки для любителів спорту, але й для інших. У міру старіння настійно рекомендується використовувати протектори для суглобів, а підняття тягарів є серйозною напругою. Харчуючись природним шляхом, особливо в елітних видах спорту, сьогодні неможливо потрапити в організм достатньо мінералів ».
Тунде Палатін додав, що він зазвичай пропонує аксесуари не тільки для хобі-спортсменів, а й для фітнес-конкурентів. Коллагени та амінокислоти BCCA стають все більш популярними серед жінок, і експерт рекомендує їх особливо жінкам старше 30 років.
“Звичайно, кожен сам вирішує, скільки витратити на товар. Пропозиція на ринку досить велика, непростим людям важко пристосуватися до найрізноманітніших дієтичних добавок. Коли я даю пораду комусь, я намагаюся враховувати потреби спортсмена, а не виробника продукту ". Тюнде Палатін мені сказав.
Аніта Сомоджі-Ковач виявляє, що більшість хобі-спортсменів, які відвідують спортзали, споживають якусь добавку, що - у багатьох випадках - рекомендується «спеціалістами» спортзалу. Виникає питання про те, які несприятливі фізіологічні наслідки може мати споживання добавок.
"Те, що шкодить людині, залежить здебільшого від її стану здоров'я", - твердо визнає він. "Однак можна з упевненістю сказати, що споживання великої кількості фруктозосодержащих напоїв може збільшити кількість вісцерального жиру, що може призвести до судинних ускладнень".
Також спортивний дієтолог попереджає, що прихованим діабетикам особливо загрожує ризик.
“Був прикрий випадок, коли прихований діабет, який відвідував тренажерний зал, знепритомнів від солодких напоїв, які він вживав як дієтичну добавку. Він вдарився головою, його перевезли до реанімації з переломом черепа, але, на щастя, він уникнув справи без особливих проблем ”. Аніта Сомоджі-Ковач згадала.