тисяч

Опубліковано першу кулінарну книгу Томана Сабіни

Оголошення

Оголошення

Існує багато способів схуднути і схуднути, але є кілька методів, які, як було доведено, працюють, дозволяючи їсти смачну та різноманітну їжу. Дієту Томана та рецепти Томана Сабіни варто знати кожному, хто не хоче самостійно сумувати, але наполягає на хороших смаках.

За останні три роки майже п’ять тисяч людей схудли за допомогою методу Томана Сабіни, який ґрунтується на продуманій і ретельно побудованій білковій дієті.

Зараз опублікована кулінарна книга не лише ділиться секретом методу зі своїми читачами, але також містить рецепти, які допомагають дієтологам весело, різноманітно та смачно досягти бажаної ваги. Однак першу кулінарну книгу Томана Сабіни може повертати кожен, хто хоче їсти легше.

Однією з заслуг Healthy, Tománosan є те, що він переосмислює традиційні угорські страви з урахуванням сучасних міжнародних дієтичних тенденцій. Отож голубці готуються з гречкою, а кордон-блю з грудей індички отримує гарнір із салату з червоного рисового ретексу. Чоловікам теж не доводиться турбуватися: вони серед іншого знаходять рецепти м’ясних млинців з Хортобадя та корисніші варіанти шоколадного брауні. Оскільки метод Томана надає перевагу п’ятиразовому харчуванню, кулінарна книга включала сніданок, полуденок, обід, закуски та вечерю, загалом 64 рецепти на 165 сторінках. У їх складанні шеф-кухар Балінт Кочіс, посол гастрономії, допоміг за допомогою Сабіни Томан.

Рекомендована споживча ціна на Healthy and Tomato становить 4990 форинтів. Кулінарна книга буде розповсюджена у магазинах у Лірі, а також буде доступна у популярних інтернет-магазинах з кінця листопада.

Чому білкова дієта?

В основному організм може виробляти енергію з трьох макроелементів - жиру, вуглеводів та білка. Всі вони містять калорії, але не всі калорії мають однакову харчову цінність. Розщеплення білка вимагає набагато більше енергії, ніж розщеплення жиру та вуглеводів, або іншими словами: витяг енергії з білків менш ефективний.

“Білок містить чотири калорії на грам, але одна з них втрачається у вигляді втрат тепла під час травлення. Іншими словами, тепловий ефект білка становить 25 відсотків, тоді як жиру - 2 відсотки. Хоча наше тіло може використовувати 98 із 100 калорій жиру та 94 із 100 калорій вуглеводів, лише 75 із 100 калорій білка », - пояснює Марія Бенче, дієтолог компанії Toman Diet.

Суть полягає в тому, що калорії з білка, або білка, менше відгодовуються, ніж з вуглеводів і жиру, оскільки для розщеплення білка потрібно більше енергії. Однак переваги на цьому не закінчуються. На думку експерта, споживання білка також призводить до значного зниження апетиту, що призводить до споживання меншої кількості калорій.

«Томанська дієта у своєму первісному вигляді полягає не лише у дотриманні спеціальної дієти. Наші фахівці постійно контролюють схуднення наших гостей і зустрічаються з ними кожні два-три тижні. Під час цих консультацій проводяться вимірювання, консультування щодо дієти та фізичних вправ. За допомогою належних мінеральних і вітамінних добавок ви можете схуднути здорово і не відчувати дефіциту. Однак із кулінарної книги кожен бажаючий тепер може навчитися основам нашого методу та взяти під свій контроль своє тіло », - підкреслює Томан Сабіна.

Мода моделі бізнес-леді і матері

Раніше Сабіна працювала моделлю протягом 15 років, часто в таких супермоделях, як Наомі Кемпбелл. Після такої кар'єри їй було дуже важко, коли вона набрала 30 кілограмів, коли народилася дівчинка. Тож він почав шукати метод схуднення, який би допоміг йому досягти здорової і тривалої втрати ваги без голодування. Знайшовши білкову дієту, він захотів поділитися нею з іншими, тому вирішив створити власний бренд. У співпраці з французьким виробником компанія Toman Diet створила свій асортимент продукції під торговою маркою, яка наразі складається з 80 різних страв. Продукти містять багато білка, але з низьким вмістом жиру та вуглеводів, а також містять додаткові вітаміни та мінерали. За останні роки майже п’ять тисяч гостей успішно продали за програмою, і Toman Diet відкрив 18 пунктів франшизи по всій країні, крім двох власних фірмових магазинів у Будапешті.

Здоровий, томанянський
Рекомендована роздрібна ціна: 4990 форинтів
Кількість сторінок: 166
Переплет: обкладинка з дошки, із захисним кожухом