Алкоголь - незамінний аксесуар для справді приємного та гарного новорічного вечірку чи сімейних зборів. Але за гарним настроєм може слідувати похмурість і головний біль наступного дня.
Хто б не знав дивного, справді іншого стану почуттів, який виникає з похміллям? Коли ти мучиш і рвеш голову, горить живіт, ти одночасно борешся зі спрагою та анорексією, ти дратівливий, волієш витратити цілий день накриваючи подушки та ковдри?
"Бідний жебрак по-королівськи багатий Я п'яний і завжди спраглий" В. Шекспір
Алкоголь дуже швидко всмоктується зі шлунку, і це залежить від відсотка алкоголю та інших фізіологічних умов
результат можна відчути через кілька хвилин після споживання
. І хоча ми, жінки, повідомляємо, що відчуваємо набагато менше цього, насправді вірно все навпаки. Плюс, якщо не надто часто, але іноді це зрозуміло, якщо поглянути на дно склянки. Більше того, за деякими думками, раз у житті кожен повинен пройти цей стан. Якщо нічого іншого, щоб утримати надмірне вживання алкоголю.
Звичайно, симптоми похмілля різняться залежно від кількості випитого алкоголю напередодні
. Але ви можете очікувати спраги та головного болю у всіх випадках.
Як боротися з котячим послідом?
Пийте багато, а не алкоголь.
Поповнення води значно зменшує головний біль і сухість у роті. Звичайно, це може дуже допомогти вашому стану, якщо перед неприємностями ви випити склянку-другу води під час пиття або спробувати випити трохи більше перед сном.
- Вміст фруктози в свіжовичавлених або 100% фруктових соках прискорює метаболізм в організмі,
алкоголь виводиться з організму, а також вони заповнюють втрачений вітамін С. -
Приведіть рівень енергії в порядок!
Вітамін B: Це дуже допомагає змусити організм швидко переробляти алкоголь і допомагає уникнути неприємних симптомів. Шматочок тосту, трохи крупи або, якщо є, трохи
Вітамін В.
складні таблетки також збільшують вашу енергію.
Оновіть свої клітини!
Коли печінка розщеплює алкоголь, виділяються мільйони шкідливих вільних радикалів, які потім спричиняють руйнування організму. Антиоксиданти, такі як напр. вітамін С, підтримують процеси розпаду алкоголю в печінці та борються із вільними радикалами. Тому, якщо ви багато пили, рекомендується випити або з’їсти вітамін С наступного дня. Або у формі свіжовичавленого апельсинового соку, або збагаченого вітамінами соку.-
Зверніть увагу, щоб заповнити нестачу кисню.
При відкритому вікні кілька глибоких вдихів вже можуть нахилити вашу голову до повзання. Але якщо скарги трохи пом’якшити, ситна прогулянка допоможе очистити кров, а фізичні вправи допоможуть розщепити шкідливі речовини. -
Збалансуйте свою втому.
Кофеїн допомагає боротися з втомою, активізує м’язи, а також зменшує головний біль. Звичайно, лише якщо ваш шлунок не відчуває нудоти навіть від запаху. Але якщо ця проблема виникає, ви можете спробувати гуарану, яка дає вам енергію, подібну до кофеїну. Матеріал, видобутий із насіння чагарників, вирощених у Бразилії, викидає принаймні так само добре, як і традиційну чорну каву. Оскільки кофеїн є діуретиком, не забувайте пити воду, приймаючи каву!
Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)
Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)
Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)
5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)
Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)
Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)
Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів
Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!
Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою
Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо
Ось план вакцинації NNK: правоохоронні органи отримають вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти
В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами
Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну
12 мільйонів доларів розповіли, в чому полягає запорука їх успіху
Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо чути, як Арчі розмовляє вперше
Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС