(Токсичність вітаміну B6)

, Доктор медичних наук, доктор філософії,

  • Університет Арканзасу для медичних наук
  • Система охорони здоров'я ветеранів Центрального Арканзасу

розлади

Вітамін В6 (піридоксин) необхідний для засвоєння (метаболізму) вуглеводів, амінокислот і жирів (ліпідів), а також для нормальної роботи нервів і для утворення еритроцитів (еритроцитів). Це також допомагає підтримувати здорову шкіру. (Див. Також Вступ до вітамінів.)

Продукти, які є хорошим джерелом вітаміну B6, включають сухі дріжджі, м'ясо печінки та інших органів, цільні зерна, рибу та бобові.

Високі дози вітаміну В6 можуть призначатися для лікування таких станів, як синдром зап’ястного каналу або передменструальний синдром, хоча фактичних даних про користь мало.

Прийом дуже високих доз вітаміну В6 може пошкодити нерви (так звані нейропатії), спричиняючи біль і оніміння ніг і стоп. Крім того, вібрація та поза рук та ніг можуть не відчуватися (постуральна чутливість). З цієї причини вам важко ходити.

діагностика токсичність вітаміну В6 базується на симптомах та історії прийому високих доз вітаміну В6.

лікування токсичності вітаміну B6 передбачає припинення прийому добавок вітаміну B6. Зазвичай відновлення відбувається повільно, і труднощі з ходьбою можуть зберігатися.