За підрахунками, більше половини дорослого населення Європи у віці від 35 до 65 років має надлишкову вагу, загалом близько 147 мільйонів людей. Тільки в Європі близько 66 мільйонів людей страждають ожирінням. У Словаччині кожен п’ятий чоловік страждає ожирінням, а кожен другий має зайву вагу. Про це TASR повідомила Ленка Крижанова з Seesame, s.r.o.

надмірна

У той же час ризик проблем зі здоров’ям високий, навіть при надмірній вазі. Жінки із зайвою вагою мають проблеми з менструальним циклом, мікозами та вагітністю. Ризик смерті від ішемічної хвороби зростає у два-три рази, а у чоловіків у 1,7 рази.

Окрім проблем зі здоров’ям, люди з надмірною вагою та ожирінням можуть також відчувати психологічні проблеми. Вони часто відчувають себе ізольованими та соціально дискримінованими, впадають у депресію та страждають від самооцінки. Опитування показують, що людям із надмірною вагою та ожирінням важче знайти роботу. Причиною надмірної ваги та ожиріння є 95 відсотків через невідповідність між споживанням та витратою енергії, і лише п’ять відсотків пов’язані з ендокринними або іншими проблемами зі здоров’ям. Багато разів проблема виникає в дитинстві: у деяких сім'ях дітей призводять до недоїдання, коли батьки заохочують їх закінчити все, що у них на тарілках. Це означає, що дитина часто їсть більше, ніж дійсно хоче і потребує. Якщо їм не подобаються будь-які фізичні навантаження в молодому віці, це складніше в зрілому віці.

В активному віці нездоровий спосіб життя стає фактором ризику - невідповідна кількість їжі, невідповідна дієта і мало або зовсім відсутні фізичні вправи. За даними MUDr. Однак Яна Холешовська з клініки ожиріння в Попраді має надмірну вагу, і ожиріння не завжди має бути лише питанням недисциплінованості пацієнта. У жінок до факторів ризику розвитку ожиріння та надмірної ваги належать вагітність та період після неї, менопауза, введення естрогенів при гормональній контрацепції та замісній терапії (ЗГТ), прийом «гормональних коктейлів» (так звана стимуляція ЕКЗ). Накопичення вісцерального жиру (жиру, який зберігається переважно в області талії між органами) також може сприяти використанню кортизолу, андрогенів та гормонів росту.

Існує ще кілька міфів, які люди, які намагаються схуднути, вважають істинними. Вони часто помилково думають, що якщо вони їдять легкі та діалектичні продукти, вони питимуть лише 100-відсотковий сік, або взагалі не питимуть, тому швидше схуднуть. Також поширена помилкова думка, що чим менше вони їдять, тим більше вони худнуть. Хоча різке обмеження їжі може схуднути за короткий термін, цей результат не є постійним, і ефект йо-йо майже впевнений. Організм починає накопичувати запаси жиру від прийому їжі протягом можливого подальшого періоду без достатнього запасу їжі. Якщо дієта буде надмірно обмежена, природним чином з’явиться величезне почуття голоду. Набагато ефективніше підходити до зміни дієти комплексно і під наглядом експерта, який може порекомендувати правильно підібрану фармакотерапію для схуднення. Однак особливо важливим є склад меню та фізичні навантаження.