Поза загальними місцями
Багатьом відомо, що надмірна вага впливає на стан наших суглобів. Наприклад, біль у колінах і знос є більш поширеними. Однак жирова тканина - це не тільки непотрібна вага, але і набагато більше. Він також бере активну участь в метаболізмі в організмі та виробленні гормонів. І завдяки цим процесам він впливає на значно більшу кількість опорно-рухових процесів, ніж це призвело б лише до зайвої маси. Я пишу про них зараз.
Як може організм впливати на метаболізм жирової тканини?
Жирова тканина містить жирові клітини. Кожна клітина організму, включаючи жирові клітини, може:
1, для виготовлення певних матеріалів
2, отримують інформацію, що передається іншими матеріалами, виготовленими з клітин.
Як відбувається обмін інформацією між клітинками?
Речовини, що виробляються клітинами
1, одна частина потрапляє у найближче оточення клітини,
2, інша частина потрапляє в кров. Вони можуть дістати майже кожну клітину через кров.
Інформація, передана даною речовиною ("передача"), може бути отримана лише клітинами, які мають відповідний "приймач" (рецептор). Жирові клітини також мають рецептори, тому вони також приймають інші клітини і реагують на них, змінюючи функції клітин.
Який вплив зайвої ваги на опорно-руховий апарат?
1, надмірна вага механічні ефекти (які утворюються лише завдяки більшому навантаженню):
- біль і знос колін починаються раніше і є більш сильними,
- біль у попереку та спині, люмбаго, ішіас, грижа диска, прослизання хребців.
2, як описано вище метаболічні ефекти Відмінності через:
- носитизахворювання суглобів у суглобах, які не піддаються вазі (наприклад, на пальцях кисті),
- запальні захворювання суглобів їх легше розвивати, важче і важче вилікувати за допомогою належного лікування. Це можливо, оскільки речовини, що виробляються жировою тканиною, здатні підтримувати постійно низький запальний стан в організмі. Таким чином, наявна схильність та захворювання посилюються.
- аутоімунний те саме стосується хвороб.
- хвороба під назвою псоріаз також розвивається легше і може бути більш важкою у разі надмірної ваги. Як це приходить до рухової системи? Оскільки існує запальне захворювання суглобів, пов’язане з псоріазом.
- остеопороз: думка про те, що надмірна вага захищає від остеопорозу триває довгий час. Це було пов’язано з виробленням надлишку гормону естрогену, що захищає кістки, в жировій тканині. Це дійсно має захисний ефект, але також слід враховувати інші речовини, що утворюються в жировій тканині, вони зменшують захисний ефект. Однак худі люди все ще більше схильні до можливості остеопорозу.
- Крім опорно-рухового апарату: Жирова тканина впливає на серце та кровоносну систему. Це може призвести до високого кров’яного тиску, атеросклерозу та багатьох інших захворювань серця, коли у вас надмірна вага. Деякі пухлинні захворювання також є більш поширеними (наприклад, рак молочної залози). Діабет 2 типу в основному розвивається у людей із зайвою вагою. (На багато інших процесів та захворювань впливає збільшення ваги. Цей запис не має на меті детально описати їх.)
Ці процеси дуже інтенсивно досліджуються у всьому світі. Багато деталей ще не повністю відомі, і постійно чекають нових результатів досліджень.
Тим часом, що ми можемо зробити?
- Є багато аргументів, що підтримка нормальної ваги важлива для здоров’я.
- У разі надмірної ваги самозбивання не має сенсу, надмірна вага - це сукупний результат багатьох факторів. Чудо-дієти, які обіцяють блискавичну втрату ваги, не є корисними в довгостроковій перспективі. Втрата ваги не проста, попросіть кращої допомоги у когось, хто може підтримати та/або надати професійну допомогу.
- Також дуже важливо знати, що занадто мало жирової тканини не є здоровим, речовини, що виробляються жировою тканиною, потрібні в достатній кількості.!