яний

Надмірна вага та високий кров’яний тиск

Контроль гіпертонії також передбачає відмову від сидячого життя, токсичних звичок, таких як вживання алкоголю та тютюну, та зменшення споживання солі. Для цього ми повинні не лише уникати додавання солі в страви, але також звертати увагу на маркування продуктів, які ми купуємо в супермаркетах, оскільки в цих оброблених продуктах зазвичай багато солі для кращого збереження. Завжди краще вибрати споживання продуктів, виготовлених нами самими.

Стрес як фактор ризику

Ще однією причиною гіпертонії є стрес. Зручно зменшувати тривожність, щоб уникнути підвищення напруги. У лікарні La Paloma ми надаємо поради, які ми можемо зробити без проблем. Наприклад, уникати використання електронних пристроїв перед сном або прогулянкою та уникати перебоїв у роботі поза робочим часом.

Кардіологи добре усвідомлюють великі перешкоди для гіпертонії. Перш за все, ожиріння і надмірна вага. Зазвичай лікарі можуть змусити пацієнта почати займатися фізичними вправами і відмовитись від куріння та алкоголю, але зміна режиму харчування є більш складною і часом закінчується найбільшим провалом. З іншого боку, іноді пацієнт погано дотримується лікування або безпосередньо відмовляється від нього. Це пояснюється, серед інших причин, відсутністю симптомів гіпертонії.

Наслідки гіпертонії

Якщо гіпертонію не лікувати, це може призвести до серйозних наслідків і навіть смерті.

  • Сліпота: високий кров'яний тиск може пошкодити судини, що постачають поживні речовини та кисень до очей, що призводить до сліпоти.
  • Нирки: Гіпертонія може впливати на функцію нирок, в деяких випадках спричиняючи ниркову недостатність. Крім того, цей орган, у свою чергу, впливає на артеріальний тиск, оскільки, коли він не виконує свою функцію належним чином, він викликає підвищення артеріального тиску.
  • Серце та кровоносна система: гіпертонія створює скутість артерій, що в довгостроковій перспективі може спричинити інфаркти та інсульти, серед іншого.

Репродуктивна система: високий кров'яний тиск у чоловіків може призвести до імпотенції.