Уявіть, будуйте на невизначених засадах. Під цими основами маються на увазі втомлені, перевтомлені та набряклі ноги. Усі користуються ними щодня. В середньому щодня ви проходите 10000 кроків, що становить близько 3,5 км. Він безумовно заслуговує на особливий догляд за ногами за цю послугу! Ми порадимо вам, як ви можете доглядати за ними доглядати і відновлювати їх свіжість. Це дуже просто. Нагороджуйте ноги приємним масажем.

можете

Чому масаж ніг важливий?

Масаж - чудовий спосіб розслабити все тіло або його частини. Це знімає напругу та стрес, відновлює енергію, гармонізує та заохочує. Коротко приємне розслаблення з багатьма перевагами!

Масаж жорсткої шиї або напруженої спини вже є стандартним. Однак не слід забувати і про ноги. Їх можна масажувати або цілі ноги від щиколоток до сідниць або просто стопи. Таку балування оцінять не тільки втомлені та витягнуті ноги, масаж ніг дуже корисний для всього організму. Важливі точки розташовані на стопах. Вони впливають на нормальну роботу деяких наших органів і стабільність всього організму.

Рефлексологічний масаж стоп

Рефлексотерапія відома світові вже понад 5000 років. Техніка походить з Далекого Сходу і працює з відбивні точки по всьому нашому тілу, включаючи стопи, де знаходиться переважна більшість цих точок. Це кінець шляхів, що ведуть від усіх органів. Рефлексологічний масаж стоп відбувається, діючи на окремі місця, він може позитивно впливають на ряд речей:

  • функція внутрішніх органів
  • діяльність нервової системи, залоз або опорно-рухового апарату
  • поліпшення кровообігу
  • виділення поту
  • вивільнення м’язової напруги
  • зняття втоми
  • якість сну
  • якість шкіри
  • підтримка рівноваги тіла
  • купірування симптомів передменструального синдрому

Тайський масаж ніг

Тайський масаж ніг заснований на традиційному тайському масажі, який також має давню історію. Він датується 3000 роками і був натхненним Китайська антична терапія. Ви можете сприймати це як сукупність декількох методів - точковий масаж, масаж на енергетичних шляхах і пози йоги. Таким чином, цей вид масажу є поєднанням методів натискання та розтягування.

Тайський масаж ніг також працює з рефлекторними точками на стопах, але також включений масаж литкового м’яза і за традицією під час масажу використовується спеціальний дерев’яний кілок.

Ви також можете робити масаж вдома

Ви не можете робити масаж спини самостійно, але можете зробити це масаж ніг в домашніх умовах це іграшка. Це також найзручніший варіант, особливо якщо ви лоскотливі і не можете терпіти, щоб хтось інший до них торкався. У цьому короткому відео ви можете надихнутися як би автомобільний масаж їй слід шукати.

Пам’ятайте також, що масаж ніг, як і будь-який інший, приблизно релаксація та відпочинок. Тому подумайте про спокійну, приємну обстановку, якій можуть допомогти слабке світло, свічки та музика. Це гарантовано знімає стрес і заряджає енергією. Якщо ви хочете насолодитися справжнім розслабленням з усім, сміливо завітайте масажний кабінет. Вони по-королівськи подбають про вас. Ви можете знайти масаж ніг у пропозиції майже кожного закладу.

В основі всього, однак, лежить якісне взуття, не тільки кросівки, а й повсякденне. Не тільки вашій нозі буде зручно, але і спина та коліна будуть вдячні вам. Бережіть свої болі ноги, вони цього заслуговують.