Середа, 12 червня 2013 р


Дженніфер Ніколь Лі, до і після - фотографії передають історію переконливіше, ніж будь-який заголовок чи прес-реліз будь-коли. Двісті фунтів, матері двох дітей, вдається схуднути на сімдесят фунтів, і врешті-решт вона була коронована "Міс Бікіні Америка" в 2004 році. Це історія, про яку було вшановано Попелюшку, але з двома важливими чинниками. По-перше, замість того, щоб виходити заміж за принца (вона була щасливим і все ще є), вона успішно перетворила себе на всесвітньо визнану фітнес-знаменитість. По-друге, в цьому не було потреби, але феї мали суто фізичні вправи, рішучість та дієтичну систему, яка спиралася на здорову дієту. Дієта та фізичні вправи - це просте рівняння, яке завжди дає результат.

фітнес-моделі

- Немає проблем зі здоровим апетитом, якщо ви цього заслуговуєте.

Перевага дієти разом із ступенем фізичних вправ, які підтримує Дженніфер Ніколь Лі, полягає в тому, що вам не потрібно бути настільки зайнятими калоріями, як людині, яка займається бізнесом, дієта не на користь інтенсивних фізичних вправ. Це дозволяє людям розкоші зосередитися на якості того, що ви їсте, а не на кількості. Не завжди потрібно їсти менше, доки ви їсте розумніше. Калорії, що спалюються в тренажерному залі, і посилений обмін речовин, який ви можете насолоджуватися в результаті, не настільки обмежені вашими харчовими параметрами, і це робить дієту Дженніфер Ніколь Лі простішою, ніж більшість.

- Поживні страви також легко приготувати.

Коли ви не враховуєте всі калорії та тертя над розміром порції і вважаєте за краще зосереджуватися на повноцінному харчуванні, у вас є свобода готувати дуже основні страви, якщо ви усвідомлюєте такі речі, як рівень натрію, вміст жиру, вуглеводи, і високоопрацьовані або рафіновані інгредієнти.

- Очевидно, немає жодної причини, чому здорове харчування має бути протилежним смачній приємній їжі.

Коли ви готуєте прості прості страви, які є здоровими, ви будете в захваті від того, наскільки це буде смачно на ваш смак. Немає проблем сісти з апетитною їжею із здоровими порціями, які втамовують ваш голод, за умови, що ви їсте правильні речі. Найкраще те, що прості, здорові страви, які одночасно смачні та ситні, можна подавати всій родині, що означає відсутність необхідності готувати страви окремо.

- Прості поживні страви можна приготувати з простих корисних інгредієнтів.

Секрет приготування власних страв полягає в тому, щоб почати з правильних інгредієнтів і приготувати їх самостійно. Дієта Дженніфер Ніколь Лі настійно рекомендує готувати їжу самостійно, готуючи їжу з регульованими продуктами, такими як цукор і сіль. Ви знаєте, як уникати добавок та консервантів. Ви можете робити здоровий вибір. Якщо ви почнете з простих необроблених інгредієнтів, таких як фрукти, овочі та нежирне м’ясо, поки не будете сумлінно ставитися до їх поєднання, і ви не будете готові мати величезні кулінарні варіанти.

Якщо тренування часті, ваше тіло потребує обслуговування. Ви зможете насолодитися поживними порціями смачних простих у приготуванні страв, які оцінить вся родина.