природним

Важливо бути в тонусі зі своїм тілом. Для досягнення цього існує кілька форм, наприклад, танцювальна психотерапія.

Дениса Мадерова, яка роками танцювала, зараз працює з жінками, підтримує їх у саморозвитку, у розвитку творчості. На уроках терапії її головна мета - рухатися природним шляхом, незалежно від того, як виглядає рух, і не відчуваючи, що вони цього не знають. Тіло повинно рухатися «поодинці». І за словами Мадера, кожна жінка може рухатися.

Як викладач, заснований на танцювальних елементах, тоді мова йде лише про вільну імпровізацію. "Нам потрібно дозволити собі висловити звичний для нас рух, який для нас є новим. Рух - це шлях. Якщо ми дотримуємося цього, ми розвиваємось, але в той же час ми шукаємо нові шляхи та рішення у своєму житті. Ми розвиваємо мислення, розширюємо свідомість і завдяки цьому ми поводимося більш креативно у повсякденному житті ", - сказала Мадерова для Pravda.sk, додавши, що жінка згодом стає більш спонтанною і завдяки танцю вона сприймає те, що потрібно її тілу, і може виражати емоції.

Однак вона підкреслила, що не робить акцент виключно на жінках. Вона почала працювати з ними лише у розвитку енергії жінок. "Для нас, жінок, танець настільки ж природний, як і футбол для чоловіків, тобто дія та динаміка", - говорить він. "Жіноча енергія дуже креативна і звивиста". За її словами, танці можуть допомогти видалити різні блоки із зовнішнього середовища, які обмежують нас бути собою, підвищуючи нашу впевненість у собі та усвідомлення жіночої ідентичності. Це вивільняє емоції - не просто приємні чи неприємні. Ідея полягає в тому, щоб безперешкодно висловити те, що ми відчуваємо.

"Ми припускаємо, що для жінки характерна область тазу, оскільки енергія жінки походить від матки", - пояснив Мадер, додавши, що коли ця область рухається, все жіноче тіло починає рухатися. І навпаки, коли таз перекритий, жінка має сексуальні проблеми або спонтанна. «Всі східні танці та хвилясті рухи підтримують потік жіночої енергії, сприяючи таким чином самовираженню як такому». Вони також усувають жіночі хвороби, відповідно. підтримати їх лікування. Танцювальна психотерапія також ефективна для пацієнтів, які страждають на комплекси неповноцінності або є інвалідами.

Не тільки танці, але й будь-який рух можуть усунути психічні проблеми. Медер пояснив, що рухаючись, ми починаємо усвідомлювати себе і сприймати те, що потрібно нашому тілу. Кожен може вибрати тип руху самостійно. Є більш активні люди, які люблять побігати. У будь-якому випадку, справа в тому, щоб перестати думати, щоб концентрація з голови потрапила в тіло.

Почати можна в будь-який час. Скажімо, як тільки жінка виявляє хоч трохи творчості та енергії. Однак важливо, щоб вона підтримувала її. "Чи він почне малювати, ліпити з глини, шити, писати, співати", - говорить Мадер. Будь-яка художня діяльність вітається - вона розвиває жіночу енергію, активність та творчість.

Мгр. Дениса Мадерова вона вивчала психологію, вона також закінчила навчання психотерапії, орієнтованої на тіло, т. зв біодинамічна психотерапія. Це працює з тілом, лікує психотравми, які ми відчуваємо в дитинстві, за допомогою руху. Він працює у приватному медичному закладі Братислави Гіппократ та у своїй амбулаторії Санрайз.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.