голодувати

Для підтримання ваги не потрібне голодування, набагато більш придатним щоденним раціоном є збалансоване харчування, яке забезпечить не тільки достатню кількість енергії, але й гарне фізичне та психічне самопочуття, заявила Катаріна Скибова, експерт зі зниження ваги та харчування, в інтернет-інтерв’ю з читачами Pravda.sk.

Причиною ожиріння є велике споживання енергії. Жири, якщо їх споживати в розумній пропорції - 25-30% енерговитрат раціональної дієти, не спричинять вас ожиріння. А також причиною не є споживання цукру в кількості 55% від споживання енергії 9000 - 1000 кДж. Якщо ви споживаєте багато жирів і багато цукру, ви потрапите в ожиріння, сказав Скайб у відповідь на інше ваше запитання.

Деякі з тих, хто запитував, будуть винагороджені книгою Катаріни Скибової «Зменшення дієти» або «Свіжа дієта».

До 1992 року в Словаччині не було установи, яка б надавала людям можливість схуднути в природному соціальному середовищі під професійним наглядом лікаря. Ось чому Катаріна Скибова вирішила надати Словаччині нові можливості для схуднення під професійним керівництвом. Спираючись на знання та особистий досвід схуднення з-за кордону, вона розробила власну методику, пристосовану до потреб центральноєвропейців.

Доктор філософії, монстр. Катаріна Скибова

З 1992 року вона професійно займається зниженням ваги, зниженням зайвої ваги, здоровим способом життя і є засновником та директором Інституту зниження та профілактики зайвої ваги, компліментом.

Вона є членом Секції ожиріння Словацького діабетологічного товариства при Словацькому медичному товаристві, членом Акредитаційної комісії післядипломної освіти при Міністерстві охорони здоров’я Словацької Республіки та автором спеціалізованої навчальної програми для спеціалізованої галузі лікувальне харчування.

Вона є автором книг Still Slim, Reduction Diet та FRESH Diet.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.