Організація весілля - це один з найбільш особливих моментів у житті. Кілька місяців, коли (прокинувшись і сплячи) мрієте про чудовий день В, який ще попереду. Але це також може спричинити повторюваний кошмар! Дізнайтесь більше.
Приготування нареченої передбачає хвилювання та радість. Все чудово, коли вирішуєте місце бенкету, вибираєте весільну сукню, перевіряєте, які останні тренди у запрошеннях на весілля або думаєте про те, які оригінальні ідеї для весілля будуть найбільш дивовижними для рідних та друзів. Однак трапляються випадки, коли нерви або страх, що щось може піти не так, з’являються. Це практично неминуче! Все це може призвести до гарних снів, а також періодично повторюваних кошмарів протягом днів, тижнів і навіть місяців до посилання. Ви хочете знати, які найпоширеніші перед "так, я хочу"?
Важливість сну
Згідно з офіційним документом Іспанського товариства сну, SES, «сон є активним і складним процесом, необхідне для підтримки правильного стану фізичного та психічного здоров'я"І не тільки це. Іспанський фонд серця підтверджує, що добре спати дуже позитивно впливає на організм. Серед них і це допомагає бути здоровішими, оскільки імунна система використовує час сну для регенерації, поліпшити пам’ять, оскільки сон зміцнює нервові зв’язки, і схуднути (З іншого боку, мало сну асоціюється з ожирінням) 1, що буде дуже корисно при виборі вбрання для дня В, будь то красива весільна сукня русалки або модне та елегантне весільне плаття. Бойфренд 2020.
Але на цьому його переваги не закінчуються, і це є хороший спокійний сон також необхідний для підвищення творчості так необхідні в організації "так, я роблю" і у виборі найкращих ідей для прикраси для весілля, наприклад, адже коли мозок відпочиває і вироблення гормонів збалансоване, пам'ять працює чудово. Що ще, зменшує депресію Ну, поки ви спите, тіло розслабляється, і це сприяє виробленню меланіну та серотоніну, гормонів, відповідальних за протидію наслідкам стресу. два
Що робити, щоб добре спати?
Щоб заснути, і забути на кілька годин, які продукти включити серед ідей для цукерки, наприклад, є різні заходи, які варто врахувати. Таким чином, Іспанська асоціація сну, ASENARCO, дає кілька практичних порад. З одного боку, рекомендує підтримувати регулярний час, коли встаєш і лягаєш спати, підкреслюючи важливість харчуйтеся збалансовано, багаті фруктами та овочами, гуляйте і практикуйте якусь вправу на розслаблення протягом дня. Так само він підкреслює, що важливо дотримуватися рутинних звичок, таких як підготовка одягу на наступний день, одягання піжами та чищення зубів, що допоможе тілу фізично та психічно, коли лягає спати, і, звичайно, мають приємне середовище для сну: тихе, темне і з температурою від 18 до 20 ºC.
Які найпоширеніші сни та кошмари?
Беручи до уваги всі ці заходи, ви впевнені, що вам дуже приємно спати, відпочивати та мріяти про день В. Хочете знати, які приємні сни та найповторюваніші кошмари серед подружніх пар?
Мрії
Якщо організація посилання вже вдосконалена, і ви прийняли багато рішень, безумовно, вам неминуче мріяти про різні часи дня В і відтворювати (майже) ідеально, оскільки це буде йти до вівтаря, перебуваючи в фон, деякі з вибраних вами романтичних пісень на весілля, обмін альянсами або доставка весільного букета з калами. Мрії, настільки ж красиві, як і захоплюючі, які передбачають, що стане однією з найбільш особливих дат у вашому житті.
Кошмари
Не дивно, що багато кошмарів, які подружжя бачать незадовго до весілля пов'язані зі стилем, який вони будуть носити. Весільне плаття 2020 року може бути занадто маленьким або занадто великим, надзвичайно коротким, замість білого воно має багато кольорів, ламається, буквально не існує, і ви повинні піти на весілля в джинсах, Ви забули весільні туфлі з кольором і замість цього одягайте старі кросівки або шльопанці, щоб у вас не було волосся або макіяжу, щоб елегантний оригінальний костюм нареченого мав гігантське пляма.
Однак вони не єдині часті весільні кошмари. Таким чином, також нормально мріяти про те, що посилання є наступного дня, і є ще багато предметів, які потрібно заповнити, наприклад, квіти у тому весільному букеті з півоніями, що гості не з’являються або що сторони не можуть безпосередньо досягти "так я хочу".
Як би несвідоме не грало на вас деякі трюки протягом ночі, а ваші страхи виринали у вигляді кошмарів, правда полягає в тому, що в день Б все пройде чудово. І хоча можуть виникнути різні непередбачені події, нічого не можна вирішити так чи інакше. Весільні пісні не ті, які ти вибрав? Деталі весілля - це не той колір, який ти очікував? Не дозволяйте незначним аспектам зіпсувати дату вашого весілля. Це унікальний день!