найчистіші

Традиційне цукровий пісок, або дешеві в різних магазинах товари кукурудзяний сироп безпосередньо атакує печінку, де вони виділяють ферменти, які організму наказано негайно накопичувати жир. У цьому контексті вони збільшують шкідливий тригліцериди та рівень холестеринуet, що може бути основою багатьох захворювань.

На жаль, не всі підсолоджувачі кращі. Хоча підсолоджувачі мають нульову калорійність і не перетворюються на жир, вони, як правило, є хімічними речовинами, які шкодять вашому організму в інших областях. Наприклад, поширений протягом тривалого часу аспартамз тих пір в організації заборонено в багатьох країнах формальдегід, а потім мурашина кислота змінюється. Формальдегід спричиняє пошкодження та загибель клітин, інші його компоненти, a фенілаланін а аспарагінова кислота також токсичні і повільно, але вірно вбивають здоровий організм.

Оскільки навіть практикуючи очищення є проблемою, щоб підсолодити їжу, використовуючи найчистіші інгредієнти при споживанні. 5 підсолоджувачів "legclean-ebb", який ми рекомендуємо як здорову альтернативу цукровому піску.

Стевія

Це один з найновіших та найвищих підсолоджувачів. За замовчуванням це цілком природно, оскільки воно виготовляється із трави, корінної в Південній Америці, Stevia rebaudiana, яку навіть можна вирощувати вдома. Стевія містить нуль калорій а його підсолоджуюча здатність досить висока, тому він добре вписується навіть у найекстремальніші дієти. Особливо добре для змагань з бодібілдингу та фітнесу, оскільки він не має ефекту утримання води! Половина чайної ложки стевії може так підсолодити приблизно склянку цукрового піску. Важливо зазначити, що підсолоджувач стевії, доступний як Truvia, був розроблений Coca-Cola та Cargill на основі секретного рецепту. Однак цей підсолоджувач має набагато вищу швидкість обробки, тому ми не вважаємо його таким «чистим». При покупці переконайтеся, що продукт містить лише стевію!

Сирий мед

Неперероблений сирого меду один з найкращих підсолоджувачів у природі, який містить 21 калорію на чайну ложку, тому ми рекомендуємо його всім, крім тих, хто сидить на жорсткій дієті. Особливо вигідною особливістю є те пробіотичні бактерії які сприяють здоров’ю органів травлення

Суканат

Це не що інше, як чисто тростинний цукор, який пройшов якомога менше обробки. Чайна ложка містить 16 калорій, але менше перетворюється на жир, ніж цукор-пісок. На відміну від цукрового піску, він не проходить стільки обробки та токсичного процесу відбілювання. В основному більш натуральний, чистий інгредієнт, який може стати чудовим вибором, але лише в тому випадку, якщо ми не сидимо на дієті для схуднення.

Ксиліт

THE ксиліт, також відомий як ксиліт цукровий спиртпричина. Хоча ксиліт не вважається чистим, оскільки він є ретельно обробленим продуктом, його надзвичайно корисні властивості роблять його одним з найкращих підсолоджувачів. Вплив ксиліту на зуби є не тільки нешкідливим, але й надзвичайно корисним зменшує карієс і сприяє включенню кальцію в емаль. Крім того, завдяки хімічній структурі ксиліту, він не дозволяє бактеріям прилипати і розмножуватися у верхніх дихальних шляхах, дозволяючи організму вимивати патогени, використовуючи свою природну захисну силу. Також підтримує низький рівень цукру в крові в організмі, а отже, також значно зменшує потребу організму в інсуліні. Його калорійність на 40% нижча, ніж у традиційного цукру. Єдиним недоліком є ​​те, що у разі чутливих великих обсягів споживання може наступити послаблюючий ефект.

кленовий сироп

Підсолоджувач, який важко знайти в Угорщині, але популярний за кордоном. Хоча сьогодні варто звернути увагу, оскільки багато кленових сиропів також обробляють хімічно, однак оригінал - це повністю близький до природи сироп, який отримують з кленового дерева навесні і просто варять і глазурують. Чайна ложка кленовий сироп Він містить 6,5 калорій, менше половини цукрового піску, тому ми рекомендуємо його всім, крім тих, хто сидить на жорсткій дієті.