натуральний та здоровий ідеал для піклування про своє здоров’я

збалансована і смачна дієта при целіакії та інших непереносимостях

багатий і дуже поживний для шанобливого і здорового способу життя

які містять велику кількість поживних речовин і надають додаткову користь здоров’ю

дуже необхідний у нашому щоденному раціоні

найкраща

здорові добавки

Здоровим способом

оновіть свої життєві сили та працездатність

очищає і виводить токсини

природним чином зміцнює нервову систему

натуральні добавки для респіраторних захворювань

тримайте своє здоров’я на відстані

добавки для зміцнення кісток і суглобів

стимулює, активізує та допомагає захисним силам

догляд та лікування ваших очей

дбати про інфекції, ниркову недостатність.

оптимізувати свої сексуальні стосунки

необхідні поживні речовини для життя

активізуйте свою красу зсередини

необхідний для підтримки гарного клітинного здоров'я

оптимізує продуктивність, прискорює відновлення

ресурси, які дає нам природа

органічні трав'яні чаї з аюрведичних рецептів

квіткові есенції для лікування різних емоційних ситуацій

гігієна та краса

справжній еліксир рослинної енергії

здоровіше і блискуче волосся

натуральні продукти для повсякденного очищення та зволоження шкіри

поважайте своє тіло та отримуйте користь від більш тривалих та природних результатів

для здорового та турботливого рота

засоби для інтимного догляду, адаптовані до ваших потреб.

натуральні продукти для щоденного догляду та благополуччя ніг

дочірня лінія

натуральна і корисна їжа для найменших

лікувати основні стани дітей та зміцнювати їх захисні сили

дбати про здоров’я шкіри вашої дитини

інші

теплові та лікувальні для вашого самопочуття та відпочинку

найбільш інноваційна та здорова альтернатива

натуральний з відмітними характеристиками та унікальним ароматом

у паличках та конусах із приємними ароматами

широкий вибір натуральних продуктів

розчиняти негативні енергії та залучати життєву силу

пов'язані з природним здоров'ям та лікарськими рослинами

приготувати і насолодитися смачним партнером

для вдиху, інгаляцій або прагнень як терапія.

новинки

останнє в нашому великому каталозі здорового харчування

найновіші натуральні, харчові та дієтичні добавки.

всі новини щодо гігієнічного догляду та природної краси

всі новини для найменших у здорових добавках, їжі та косметиці

перегляньте останні статті, додані в наш магазин

пропозиції

найнижчі ціни в нашому великому каталозі здорового харчування

найкращі ціни на натуральні, харчові та дієтичні добавки.

всі наші пропозиції щодо гігієнічного догляду та природної краси

пропозиції та знижки для найменших на здорові добавки, продукти харчування та косметику

перевіряйте останні пропозиції та знижки

щомісяця ми маємо для вас нові пропозиції зі знижкою 20%

Шукаєте товар.

Порада Онлайн

Часткова або повна втрата волосся називається алопецією. Втрата с.

Поточний момент, в який ми живемо, є ідеальним середовищем для дестабілізації.

Втрата ваги - це не лише косметична проблема, це також проблема здоров’я

при меншій вазі якість нашого життя значно покращується, просто втрачаючи 10% того, що залишилось, ми вже помічаємо це покращення чудово.

Схуднення - завдання не з легких, воно вимагає наполегливості, жертовності, зусиль і, перш за все, зміни звичок. Протягом багатьох років, коли я працював дієтологом, я завжди говорив своїм клієнтам, що хороша дієта - це та, яка допомагає нам змінити шкідливі звички на кращі та включити їх як звичку в наш повсякденний стан, лише тоді ми зможемо зберегти втрачені кілограми і досягти здорової ваги і підтримувати її.

Тим не менш, схуднення передбачає кілька напрямків, переважно збалансоване харчування, яке включає п’ять прийомів їжі на день:

  • Сніданок: фрукти, молочні продукти або похідні, печиво або печиво у супроводі варення, сиру Бургос чи індички.
  • Середина ранку та середина дня: важливо перекусити між прийомами їжі, оскільки це сприяє прискоренню основного обміну речовин і, отже, допомагає зменшити вагу, на відміну від того, що ми можемо подумати.
  • Харчування: складається з салату або овочів, раз на тиждень макаронних виробів, рису або бобових та другої тарілки нежирного м’яса або білої риби (два рази на тиждень синьої риби), на десерт, молочні продукти або похідні
  • Вечеря: за вечерею дуже важливо споживати білки, вони допомагають нам схуднути, оскільки вони мають високу термогенну цінність. Що означає, що найбільш термогенними є ті продукти, які для метаболізму організм споживає велику кількість енергії, витрачаючи таким чином більше калорій.

Я повинен сказати вам, що в організмі відбуваються певні біологічні процеси, такі як базальний метаболізм, термогенез ..., які генерують великі витрати енергії в нашому тілі, а отже, і споживання калорій, так що вони допомагають нам підтримувати здорову вагу, лише під час перерв баланс між споживаним і витраченим, або наш обмін речовин сповільнюється внаслідок певних процесів, з’являється надмірна вага. Я хочу сказати вам, що наше тіло є настільки досконалою машиною, що призначене для підтримки нашої ваги.

Виконання фізичних вправ є фундаментальною частиною цього процесу, виконуючи мінімум 30 хвилин щоденних вправ, завжди краще кардіо, що допоможе нам у споживанні калорій.

Прийом харчових добавок, які допомагають нам схуднути, є не лише примхою, це обов’язкова умова для всіх, хто відчуває труднощі при схудненні, і за допомогою цих продуктів можна пришвидшити ефект дієти та фізичних вправ. проміжок часу.

На ринку є різні продукти, які допомагають нам схуднути:

  • Ситний: призначений для тих, для кого дієта є синонімом голоду. Існує два типи насичення, це просто волокна, які діють механічно, займаючи місце в шлунку і таким чином пригнічуючи апетит. А з іншого боку, існує інший тип насичення, який діє на рівні мозку, на певні нейромедіатори або попередники серотоніну (гормону добробуту). Почуття ситості займає близько 15 хвилин, щоб дійти до мозку, але шлунок може бути повним, ці типи речовин прискорюють цей процес, і таким чином мозок дає нам сигнал до насичення.

  • Ansidel (60 капсул), якщо нам потрібно контролювати тривогу з приводу їжі.
  • Саціатрап (30 пакетиків), коли ми хочемо уникнути почуття голоду та почуття задоволення.

Детоксикатори: перше, що ми радимо на початку дієти, це очищення організму. Дуже важливо використовувати певні очищаючі, жовчогінні, жовчогінні речовини, що очищають гепатобіліарну вісь. Не забуваємо, що печінка - це лабораторія організму, якщо ми її очистимо, вона буде набагато активніше втрачати вагу, вона буде працювати ефективніше і якісніше, а процес схуднення прискориться. .

  • Дренадієта (15 конвертів), коли ми помічаємо, що у нас затримується рідина.
  • Депурадель (20 ампул), якщо ми шукаємо очищення печінки та нирок.
  • DETOX Bodyline (500 мл) ідеально підходить для виведення токсинів та очищення організму в цілому.

Нарешті, на ринку є продукти, що спалюють жир, ліполітики, термогенні речовини, що сприяють втраті жиру, або черевна, як Contornia (15 капсул), яка також діє шляхом повторного заселення мікробіоти кишечника, уникаючи появи газів і здуття живота, і корсет Modela (36 капсул), виключно для целюліту, таких як Celudis (30 капсул) і модельних штанів (40 капсул), який діє, особливо зменшуючи контур стегон, або на загальному рівні, таких як Green Coffee (60 капсул) і Garfe (60 капсул) .

У наших центрах ви знайдете послугу дієтологів, які допоможуть вам у цій важкій роботі. Вони проведуть антропометричне дослідження та порекомендують дієту, яка відповідає вашим смакам, потребам та способу життя. Наші дієтологи періодично спостерігатимуть за вами і, таким чином, змінюватимуть ваш раціон і рекомендуватимуть відповідні добавки для кожного конкретного випадку, поки ви не досягнете своєї здорової ваги та не збережете її; а також мотивація, яка вам потрібна протягом усього процесу.

Однак у будь-якому з наших центрів є кваліфікований персонал, який може вам найдоречніше проконсультувати на стійці, вам просто потрібно відвідати нас і сказати, що вам потрібно.

Я сподіваюся, що з цими порадами та невеликими зусиллями ви встигнете встигнути виглядати красиво і перш за все здоровою цього літа.